我想消掉 让人都感觉我休息的很好
起床活动后，多呼吸新鲜空气，头痛自然可以缓解。如果是因为午睡的过程中感冒，着凉，可以对症多喝生姜水发发汗，头痛可以缓解。如果睡眠姿势不好，引起颈部肌肉牵拉，还有头部肌肉牵拉引起的头痛，可以对症按摩，活动颈部做颈椎操，头痛也可以缓解。如果头痛严重，也可以口服对症的止疼药物缓解。
割眼袋一般轻微疼痛的，因为在整个操作过程当中会使用到局部麻醉，通常不会感觉到明显疼痛。割眼袋手术通常需要在眼袋部位做一个切口，然后才能将多余的脂肪以及皮肤去除，属于有创操作的一种，所以会使用到麻醉药。术后随着麻药药效的消失，可能会有轻微疼痛感，如果患者对疼痛比较敏感，可以遵医嘱服用消炎止痛药物缓解。恢复期间要保证伤口部位卫生，晚上睡觉前尽量不要喝太多的水，以免导致肿胀加重。
去眼袋手术打麻药时会有轻微疼痛，但是能够忍受。去眼袋基本上都在局部麻醉下做手术，手术过程当中会有疼，即打麻药的过程，注射麻药的时候都会感觉到疼痛。打完麻药之后，手术阶段应该几乎没有痛感，部分对麻药不是那么敏感的人可能会觉得术中有一点疼痛，这时候医生可以补注麻药达到几乎无痛效果。手术以后，像皮肤软组织手术痛感其实都不是很明显，手术以后如果不碰切口或者不去碰术区，应该几乎没有痛感。建议选择正规医疗美容机构就诊，由具有专业资质的医生进行手术，术后48小时内局部冷敷，48小时后局部热敷消肿。
去眼袋手术术后会有轻微疼痛，但是大多数求美者可以忍受。去眼袋手术过程中一般会打局部麻药，手术过程中没有明显疼痛，在打麻药或者术后可能会有轻微的疼痛，疼痛分级是1-2级，绝大多数人都可忍受，不影响日常生活、不影响睡眠，术后两天，疼痛消失。此外，去眼袋手术仅作用于皮下组织、局部皮肤，术口表浅，所以术后一般没有明显疼痛；眼袋皮肤比较薄，恢复快，术后疼痛持续时间很短。建议术后注意多休息，避免用力咳嗽、擤鼻涕，避免剧烈运动，以免发生严重并发症。
割眼袋可能会出现轻微的疼痛感，大都可以耐受。出现了明显眼袋拉低面部美观，可以通过手术的方式治疗，比如说内切去除眼袋或者是外切去除眼袋，在手术操作之前可以选择使用麻醉药物，减轻操作过程当中的疼痛感，如果药物效果失去之后，可能会出现轻微疼痛，不要过分担心。也需要结合个人耐受疼痛的程度。手术之后应该做好伤口部位的护理，多吃新鲜水果、绿色蔬菜，加强身体的免疫功能，促进伤口的愈合。
病情分析： 你好，很高兴能回到你的问题，根据你以上的叙述，考虑可能是大量运动导致的肠胃功能失调,
意见建议：建议适度运动.希望我的回答能帮助到你，祝健康。
