请问您好我因戒烟戒酒和肝郁气滞已经5个多月了在这之前...

会员17454514 47岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
请问您好我因戒烟戒酒和肝郁气滞已经5个多月了在这之前本人体重71公斤现在是67*5公斤正常吗身高178厘米天气热了本人耐出汗请问吃什么能增肥我每天慢跑2000米谢谢大家
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卢晓彤 山东铝业公司医院中医科 二级甲等
擅长:胃病内科疾病
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问题分析: 您好,在夏天体重会下降几公斤一般是正常的。夏天人么吃饭比较少,以青菜为主,出汗比较多所以一般体重会下降。每天慢跑就会消耗能量也会使体重下降。
意见建议:想增肥可以多吃些蛋白质类(肉类蛋类)同时也要吃碳水化合物(米饭、馒头)。不要过量运动,否则会消耗掉你吸收的能量更瘦。
相关问答

更年期的女性发生肝郁气滞的情况多与身体内分泌功能失调有关,此时易出现情绪不稳、心烦易怒、失眠乏力等症状。
此外,部分女性因肝郁气滞未得到及时调理,可能会进一步加重肝的疏泄失常,气机瘀滞,发生月经不调、舌苔薄白、乳房胀痛的表现。建议女性及时调理症状,减轻身体不适。可在医生指导下服用北京同仁堂加味逍遥丸,该药物经剂型改良,诸药合用能够起到健脾养血、疏肝解热的疗效,女性服用后可帮助改善更年期月经不调、心烦易怒、失眠乏力、面色不佳等症状,帮助女性更好地度过特殊时期。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

出现的肝郁气滞的情况,这个可能考虑因为心态的原因引起的,需要进一步控制。需要进一步控制一下心态,不要过度劳累就可以了,多运动,调节生活习惯就好了,不用特别担心的,避免熬夜,定期复查一下肝功能等,不要喝酒。主要的征兆就是乏力,精神不集中等表现。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

出现的肝郁气滞的情况,这个可能考虑因为心态的原因引起的,需要进一步控制。需要进一步控制一下心态,不要过度劳累就可以了,多运动,调节生活习惯就好了,不用特别担心的,避免熬夜,定期复查一下肝功能等,不要喝酒。主要的征兆就是乏力,精神不集中等表现。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

肝郁气滞,两肋胀满,食欲不振,胃胀反酸嗳气等症状,口服柴胡疏肝丸、气滞胃痛冲剂可缓解症状,不要过于劳累及精神紧张,要保持乐观情绪、不熬夜,清淡易消化饮食,少吃油腻及辛辣刺激性食物,多吃新鲜水果和蔬菜,适当锻炼身体,提高机体免疫力。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

男性出现肝郁气滞的情况后,因肝郁日久会化火,表现为情志不畅、心情烦闷等症状,有时候还会烦躁易怒、胸胁部疼痛不适等情况出现。推荐患者可以服用具有舒肝清热,健脾养血功效的北京同仁堂加味逍遥丸来改善症状。
该药由九种中药材组方制成,其中柴胡、薄荷可起到舒肝清热的功效;牡丹皮、栀子具有凉血除烦的功效;白芍、当归能够养血和血;白术、茯苓、甘草能够很好地健脾益气,多药合用,可用于治疗男性因肝郁气滞导致的两胁胀痛、情志不畅、心烦气躁等症状。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

肝郁气滞后容易化火,邪火扰动心神,就会造成心神不安,从而引起失眠。临床上常常见到这种病人,性格急躁,容易发火,失眠多梦,甚至整夜不睡,可以伴有头晕、头胀、眼睛发红、耳鸣、嘴里发干、发苦、便秘、小便发黄、舌红苔黄、脉弦数。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病