注意休息，调整作息习惯。后背属于皮脂溢出部位，皮脂腺分布密集，油脂分泌相对较多，也是痘痘的好发部位。平时注意饮食清淡，少吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果，局部的痘痘可以外用药物。
一般情况下，背部长了很多的汗毛，身上的汗毛也比较多，通常是正常的，但部分患者可能是多毛症造成的，需要根据具体情况进行处理。
如果患者发现自己的背部长了很多的汗毛，身上的汗毛也比较多，同时家人的汗毛生长都比较旺盛，则一般是正常的，患者不用过于紧张。如果想要改善汗毛多的情况，也可以前往正规医院，通过激光疗法来脱毛。激光疗法可以利用毛囊里的色素，吸收一定波长的光，从而产生热能，当热能达到一定的程度时，就能够破坏毛囊，进而起到脱毛的效果。
另外，部分患者可能是由多毛症导致的，可能与药物刺激、肿瘤等问题有关，需要对症治疗。如果是药物刺激导致的多毛症，需要及时停药。如果是肿瘤导致的多毛症，就需要通过切除手术进行治疗。
挤痘痘有可能导致痘痘发生病毒感染，留下痘印影响面部美观。
用手挤痘痘很容易导致痘痘周围的组织充血、破裂，此时局部皮肤的抵抗力下降，容易造成痘痘病毒感染，甚至向周围扩散，病毒进入血液循环后，还可能造成其他部位感染。挤痘痘留下的疤痕可能会难以愈合，进而形成痘印，影响面部美观，所以不建议日常用手挤痘痘。
在日常生活中多喝温开水，多吃富含膳食纤维的瓜果蔬菜以及补充维生素。
痘痘即指痤疮，不挤通常比较好。
痤疮属于一种常见的皮肤病，可能与痤疮丙酸杆菌感染、油脂分泌旺盛等因素有关，好发于面部、颈部、胸部等油脂分泌旺盛的部位，如果患上此病，皮肤出现粉刺、丘疹、脓疱等皮损，建议不要挤压患处，以免导致皮损加重，引起局部感染。为了去除痤疮，建议进行红蓝光治疗，即利用红光、蓝光作用于皮损，以便于消炎、祛痘，一般需要1000-3000元左右，具体与痤疮面积、医院等级等有关。
身上长痘痘的话可能性实在是太多，如果说身上长的这个是一种类似于水泡一样的表现，然后周围可以呈现一些红色的基底部考虑有可能是水痘带状疱疹病毒感染之后形成的水痘，如果生长出来的这种小水泡，周围没有看到红色的基底部将水泡挤破，可以看到白色固体的话，也有可能是传染性软疣。
身上起很多红疙瘩，有可能是过敏因素导致的风团。如果是红色的风团，有可能就是荨麻疹，因为荨麻疹发生以后，会出现全身皮肤散在或者是大片状的红色的风团。这些红色的风团发生以后，会伴有一定程度的瘙痒，比如发烧或者是呼吸急促等。
