营养不良、心情不好会导致月经失调。
月经周期跟精神、神经因素的影响有关，若近期焦虑、抑郁、压力大、精神紧张、作息时间不规律等，都会导致经期不规律或月经量改变的症状。于营养不良，如过度消瘦、过度肥胖也会影响月经。过度减肥，体脂短时间内大幅度下降对月经周期也有影响，严重时会导致闭经。
建议保持充足睡眠和心情愉快，饮食多吃蛋白质和维生素含量丰富的食物，但不要过度进补，保证营养均衡即可。做好保暖工作，注意经期卫生，不要有紧张、焦虑情绪。
这种药多数可以去除黄褐斑的，这种药具有益气养血、滋阴生津、活血化瘀的功效，用于气滞血瘀导致的面色无华气色差，长斑。其对女性长斑、面黄、皮肤暗沉等症有着很高的有效率，为广大长斑，气色差的女性朋友带来了一个全新的保养祛斑方法。
月经不调可以采用中药调理，女性在经期的时候也应该注意不要使用沐浴液来清洗阴部，因为女性经期的体质比较弱，身体抵抗力低下，容易受到感染，如果使用沐浴露可以加重阴部的碱性环境，导致抵抗力更低，所以经期清洗外阴需要专业的阴部清洗液。
月经不调贫血主要是先调补气血治疗。需要连续用药物一年或者更长的时间。先不服用调经药物。增加营养，多吃动物血，精肉，鱼肉，鸡蛋，牛奶，木耳等食物来纠正。必要时可输血治疗。
不好确定疗效，不要盲目使用针灸进行治。出现黄褐斑，多见于色素沉着，内分泌异常，卵巢病变等疾病引起，也可以服用其他药物导致。可以采取激光的方法治，不要盲目服用其他药物，防止出现影响，不要日晒，不要熬夜。
一般情况下，月经不调可以通过艾灸来进行治疗，具体内容如下：
月经不调的主要表现有月经过多、经期延长、月经提前、痛经等。因为每个人的病症都不相同，所以需要艾灸的穴道也就不相同。可以选择下脘穴、天枢穴、气海穴、中脘穴、足三里、神阙穴、太冲穴、三阴交、照海穴、涌泉穴等穴位。建议患者在正规的医生手法下进行艾灸，可以达到较好的治疗效果，患者在进行艾灸的时候要尽量避免在经期进行，还要多休息，避免吃生凉、辛辣等刺激性的食品。
