剖宫产后两个月，现在就可以减肥。应该在饮食和运动方面着手，既安全既有效，也不用担心反弹，饮食方面尽量吃一些清淡营养的蔬菜和水果，要注意少食多餐。每天可以做一些户外运动，比如慢跑，跳绳，游泳等。饮食加运动的结合。只要坚持，就一定可以减肥成功。
产后有妇科病多见于阴道炎的问题，可以去检查白带常规。明确病因后再对症治疗。不要自行盲目用药。因为阴道炎的类型不同所用药物是不同的。内衣裤禁止与鞋垫袜子同时洗涤，内衣单独用一个洗衣容器，内衣裤洗好以后在太阳下曝晒；夫妻需要同时治疗，以免因同房反复互相传染，造成疾病缠绵不愈，治疗期间禁止同房。
宝妈产后三个月晚上出现睡不着，失眠的情况，可以采取心理暗示的方法进行调理，还可以采取左侧卧的睡姿进行入睡。
睡觉的时候再放一些轻松的音乐帮助入睡。另外，还可以通过按摩穴位促进睡眠，如涌泉穴、内关穴、太阳穴、印堂穴等，一直按摩到穴位发热为止。要特别注意，产妇不能轻易使用安眠类药物，会影响身体，影响产奶的质量。除此之外，想要缓解失眠，生活方式也需要改善，包括白天适当运动，每天定点入睡，保持良好的生物钟。
产后两个月失眠可以通过以下方法改善：
1.改善饮食，可以多吃富含维生素b1的食物，维生素B1可以调节神经，有效缓解失眠。
2.患者可以选择去医院进行物理治疗，如针灸、推拿、艾灸等。这些疗法对缓解失眠有独特的效果。
3.重度失眠最好有适当的体育锻炼。体育锻炼能使人感到疲劳，促进睡眠。
4.睡前可以喝杯牛奶，改善产后睡眠。
流产后腰酸，是否有盆腔积液和盆腔炎的情况，是需要做一个超声复查子宫恢复的情况的。产后一个月内不要性生活，流产后注意外阴卫生，不要吃生冷辛辣的食物，不要受凉。平时的卫生习惯一定要注意，不要阴道冲洗。并且洗内裤要用专用的洗内衣洗液。不要用碱性太大的洗液。
