可以多吃滋阴养肾补肾的东西，比如枸杞之类的，多补充一下蛋白质的，平时注意自己的饮食情况，多吃一些蔬菜和水果，更有效的方式是建议去正规医院进行手术治疗的。
到男科或是泌尿外科看看，成年男性阴茎勃起长度只要是大于十厘米，可以完成正常的性生活，就属于正常的长度，不需要使用药物和其他的方法增长，增粗，并且药物治疗效果也不佳。
阴茎短小是指成年男子阴茎在常温常态条件下，其长度与周径小于正常男子的平均值，其主要副作用关键是影响正常的性生活。可以到医院就诊让医生给出明确的诊断。
阴茎十厘米不算是阴茎短小。国人阴茎在勃起状态下一般为7-11厘米左右，其实阴茎大小与性生活没有太直接关系的，只要能正常勃起，能插入完成正常的性生活过程。建议可以加强对阴茎方面的锻炼，比如可以反复的刺激，揉搓，按摩阴茎，对于阴茎的增长有一定帮助。
阴茎短小可以做阴茎延长增粗手术的，可减少压力，但要有手术的适应症。选择正规的医院进行阴茎延长增粗手术，术后效果较好。平时可做增长阴茎运动，每天自我锻炼，一手摁住茎根，一手捏住龟头往上拉，反复多次。
