一般情况下，打球时脚撕脱性骨折是否严重需要根据患者具体情况进行判断，具体内容如下：
1.不太严重：在打球时脚撕脱性骨折，如果骨折处不存在分离、移位等情况，则不太严重，可以通过使用栀黄止痛散、双柏散等药物来活血化瘀、消肿止痛，并通过石膏固定的方式来促进骨折处恢复。
2.较为严重：在打球时脚撕脱性骨折，如果骨折处有分离、移位等情况，则较为严重，多有肿胀、疼痛、无法负重行走等症状，如未及时就医可能还会出现延迟愈合、不愈合、畸形愈合等情况。患者应及时就医，通过手术治疗来切开复位，并使用交叉钢针、螺丝钉进行内固定，以促进打球时出现的脚撕脱性骨折恢复。
如果单纯地，肌腱，或者是，肌肉的拉伤，没有骨折的话，应该是扭伤的程度轻重，而需要的时间不一样，轻者一星期左右就能够明显好转，严重的需要3到6个月甚至更长的时间。疼痛严重者可以通过按摩理疗等办法，使局部症状得到改善，更严重的需要外用药物。
如果单纯地，肌腱，或者是，肌肉的拉伤，没有骨折的话，应该是扭伤的程度轻重，而需要的时间不一样，轻者一星期左右就能够明显好转，严重的需要3到6个月甚至更长的时间。疼痛严重者可以通过按摩理疗等办法，使局部症状得到改善，更严重的需要外用药物。
脚踝三角韧带损伤后需要进行本体感觉训练，踝关节稳定性训练。韧带都是在关节骨与骨之间和关节内，三角韧带实际上就是踝关节内侧的韧带，就是内踝和距骨之间的韧带，脚外翻的时候就容易造成踝关节三角韧带的损伤，这个也要及时的去就医，否则的话会造成踝关节内侧的不稳，以后逐渐会可能会造成踝关节的外翻畸形。
脚扭伤冷敷热敷都需要，首先在扭伤早期，应该是使用冰敷以此预防肿胀，在超过了一天之后再需要改用热敷，以此来活血化瘀，加快皮肤软组织的恢复。期间要避免辛辣刺激的饮食。
早上起床手脚有肿胀感，可能是局部受压血液循环不好，或是肾炎等肾脏病变引起的，需要去医院就诊，做肾脏超声，化验尿常规和肾功能等相关检查明确病因，确诊后再做针对性治疗，要注意休息，低盐饮食。
