失眠的治疗主要包括药物治疗和非药物治疗。对于急性失眠患者宜早期应用药物治疗。对于慢性失眠患者，无论是原发还是继发，在应用药物治疗的同时应当辅助以心理行为治疗，还有除心理行为治疗之外的其非药物治疗，如饮食疗法、按摩疗法等，也可以作为辅助治疗失眠的手段。
如果患者是因为体质虚寒导致的失眠，使用艾灸治疗失眠的效果较好。
艾灸是通过使用艾叶制成的艾条、艾柱产生热量，刺激人体穴位或特定部位，从而激发经气活动，调整人体生理功能，达到防病、治病目的的治疗方法，具有一定的养心安神作用。
失眠的原因比较复杂，不是所有的证型都适合进行艾灸。如果失眠患者体质虚寒，可以进行艾灸，艾灸的效果会比较好。此时可以艾灸背俞穴，如心俞穴、膈俞穴、肝俞穴、脾俞穴、肾俞穴等，分布于背腰部，艾灸这些部位可以益气补血、温经通络，帮助改善失眠症状。如果伴有阳虚，还可以艾灸命门穴、腰阳关穴、百会穴等，可一定程度上调节植物神经，改善阳虚或者气虚引起的失眠症状。
每天晚上可以用艾叶草熬水泡脚，然后再喝一杯纯牛奶。每天可以放一些治疗音乐，睡觉前也可以听一听。饮食上吃点儿板栗，蘑菇，木耳，长山药之类的食物，对睡眠非常有帮助。
睡眠在一个人的一天中占有很大的位置，但在当代社会生活压力及工作性质等多方面，失眠已经成为了一个不容忽视的问题，采用中医针灸治疗见效十分明显，临床上常用穴位主要包括失眠穴神门穴少府穴涌泉穴太冲穴商丘穴合谷穴等，主穴与各脏腑配穴合用，也可单独按揉内关穴，掌心环绕神阙穴做逆时针运动或自前发际正中向上按揉。
失眠睡前喝一杯热牛奶，用热水泡泡脚等，都是可以促进睡眠的，躺在床上尽量放空自己，不要考虑太多。也可以使用补脑液，是纯中药制剂，安全性高，治疗失眠多梦的效果是不错的。
失眠饮食方面可以多吃一些滋阴养血安神的食物.可以吃点银耳百合莲子粥，银耳，百合，莲子都具滋心阴，养心血，安心神的作用，非常适合失眠的喝。还可以喝点桂圆大枣粥，桂圆和大枣都是入心经，可以滋阴补血安神，对于改善失眠也是非常好的。
