阳虚多为肾阳虚。肾阳虚者，应避免辛辣刺激的食物，多吃易消化、营养丰富的食物，多吃温热的食物。患有肾阳虚的，应控制性交，应避免过度包装，应停止吸烟和饮酒，应避免疲劳，并应注意休息。
阳虚食补可以吃鱼，鱼能补肾壮阳，温中补虚，对于脾胃虚寒，脘腹冷痛，脾肾阳虚，大便溏泻等症状有治疗作用。可以吃羊肉，羊肉补虚益气，温中暖下，可用于脾胃虚寒，脘腹冷痛，虚冷反胃等症状。可以吃狗肉，狗肉具有相关药物，温肾助阳的作用，可用于脾胃虚寒，胃腹冷痛等症状。可以吃鸡肉补脾，滋补血液，相关药物，主治脾胃阳气虚弱，脘部隐痛，疲乏无力等。
男性阳虚吃等桂枝龙骨杜蛎汤、附子理中丸、金匮肾气丸等药比较好，具体内容分析如下：
肾阳虚主要有四个原因，第一是肾脏阳气虚弱，第二是年龄过大，第三是久病伤肾，第四是房事过度。不同类型的阳虚，需要使用不同的药物来治疗。如果是心阳虚，可以用桂枝龙骨杜蛎汤等方剂；如果是脾阳虚，可以服用一些健脾温阳的药物，如附子理中丸；如果是肾阳虚，可以服用金匮肾气丸等药物。
脾阳虚可服用附子理中丸、小建中颗粒等进行调理，一般能起到较好的作用。中医认为，阳气具有温煦、推动作用，阳虚则生寒气，脾则具有运化作用。脾阳虚，一方面是脾的运化功能减弱，另一方面则是阳虚所致。多与饮食不节，饮食过多寒凉，或者脾气虚久、身体虚弱等因素有关。临床表现为胃脘隐痛、温喜按、食少、腹胀、便溏、四肢乏力、四肢不温、水肿、小便不利、白带清稀等。
一般情况下，脾肾阳虚患者要多吃些温热性的药物来调理，可以在医生的指导下服用，如金匮肾气丸、右归丸、人参健脾丸来调理治疗。一般禁吃辛辣刺激，油腻煎炸类的食物，多去户外做些运动，保持愉悦的心态。
日常生活中，脾肾阳虚的患者还可以适当补充牛肉、羊肉、枸杞、猪血、猪肝等食物，一定程度上能够起到补充阳气的效果。
