通过手术进行治疗，一般轻度的可以通过休息以及针灸理疗等方法进行治疗。有腰痛并且有下肢无力，有可能是腰椎间盘突出椎管狭窄等压迫神经脊髓导致的，是到医院做一下腰部核磁共振检查，看看腰椎有没有压迫脊髓神经，如果比较严重。
如果是外伤导致的腰痛，需要积极的完善检查，明确一下有没有骨折以及软组织损伤的具体程度，具有手术指征的话，是需要进行手术治疗的，保守治疗的话，多注意休息，睡硬板床，使用一些消炎镇痛药物。如果有骨折的话保守治疗一定要严格卧床至少6到8周的时间，就是大小便都要在床上。疼痛不明显的话可以进行适当的腰背肌功能锻炼。
年轻人比较常见于肌筋膜炎，腰肌劳损等情况，腰椎间盘突出少见。建议保暖热敷，热水袋热毛巾都可以，如果疼痛严重，可以适当外用止痛药膏或者口服止痛药，必要的时候可能需要做一个腰椎间盘ct的检查。
腰痛像针扎平时注意腰背部的锻炼，避免受寒。可以局部做热敷处理，看有没有效果。如果不见好转到医院检查一下。腰痛像针扎可能还是腰肌劳损引起的，可以在患处外敷活血止痛的膏药，内服活血化瘀的药物。
高血压的人平时尽量不要吃凉的东西。
因为凉的食物会刺激胃黏膜，刺激血管，导致血管收缩，导致血压升高，在炎热的夏天，要多喝点温水，不要贪凉，可以多吃点冰凉的东西。高血压的人要尽量不要食用高热量、高盐、高胆固醇的食物，其实冰棍是一种高热量的食物，不适合有高血压的人，可以多吃蔬菜和水果。
建议患者遵医嘱按时复查，控制血压。
腰背部的疼痛大多是由于老年的腰椎退行性改变，压迫神经引起的疼痛。老年人的腰背部疼痛，平时注意避免长期的久坐和弯腰，不要负重劳累。平时尽量平躺硬板床休息。饮食清淡为主。
