卵巢早衰听说吃葵花子好,吃生的好还是炒熟?卵巢早衰...

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):卵巢早衰听说吃葵花子好,吃生的好还是炒熟?卵巢早衰听说吃葵花子好,吃生的好还是炒熟的好?
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廖程平 副主任医师 九江市妇幼保健院妇产科 三级甲等
擅长:不孕症,宫腹腔镜手术,子宫肌瘤的诊治,卵巢肿瘤的诊...
预防卵巢早衰平时经常食用富含植物性雌激素的食物,例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝,是非常安全的补充植物性雌激素的方式,应长期坚持。
减少摄入盐类、酒精和咖啡,降低骨质疏松的可能性。每天按最大摄入量的一半补充维生素e胶囊。事实证明维生素e不但具有增强卵巢功能的作用,还具有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化的效用,最终起到抗衰老的效用。另外可以加强体育锻炼。瑜伽、游泳及健步走被认为是释放身心压力,保养卵巢及增加骨密度的重要方式
相关问答

针灸埋线可以治疗卵巢早衰。针灸埋线是治疗卵巢早衰的一种方法之一,其特点就是无副作用,对身体影响小,目前受到部分女性的欢迎。中医认为闭经的根本原因就是肾虚,通过针灸对经络的刺激,达到治疗目的。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

卵巢早衰是看要看雌激素和孕酮的情况,一般是雌激素稍微低一些。孕酮在一定程度下也会降低。还有卵泡刺激素和黄体生成素,这两个指标普遍可能会高一些,主要体现就是卵巢功能不好,下丘脑分泌的激素来进行调理卵巢的。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

可以吃黑豆对于卵巢早衰是有用的。除了吃黑豆以外,也可以多吃一些豆浆,这些食物中能够补充身体内的雌激素,能够对子宫和卵巢起到良好的保养作用,也可以在平常的时候多吃一些红萝卜或者碱性植物,可以多吃一些维生素含量比较高的食物,或者叶酸含量比较高的食物。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

卵巢早衰导致身体内的激素水平下降,所以情绪波动受影响变化较大,不要过度担心,这种是正常情况。不要那么悲观,卵巢早衰可以通过激素调节达到身体应该有的正常水平,但如果不进行治疗也就意味着女性到绝大姨妈期间了,卵巢功能逐渐下降。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

绝大多数女性出现卵巢早衰的根本原因就是宫寒,而出现宫寒多与女性过于贪凉脱不了干系。比如夏天偏好冰冷食物,尤其是有些女性甚至在大冬天吃冰淇淋等冷饮;夏天长时间待在低温空调房内,或在过低温度的房间内吹冷风;冷天衣裳单薄,喜欢穿露脐装、露踝裤等,这些都容易使女性因受凉而引发宫寒,继而损害卵巢健康。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

预防卵巢早衰需要良好的生活习惯,充足的睡眠,适当锻炼,补充营养,以及自我调节。
因为卵巢早衰本身的话是没有彻底治愈的可能,患者能做的只有通过合理的作息时间,合理的饮食习惯,以及适量的进行身体锻炼,来对身体进行保养,从而达到预防卵巢早衰的目的。如果患者出现月经不调的情况,就需要及时就医,以便尽快的确定病因,从而才能对症下药进行治疗。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
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