不能说贫血就是血少，贫血就是指血液中红细胞总量减少。因为有些贫血的病人血容量并不减少，但是血液当中红细胞的总量是减少的。贫血是一种症状，可由多种原因引起。如果是急性失血的病人出现了贫血，血液是减少的，贫血不是血容量减少，主要是由于血红蛋白的浓度降低以及红细胞总量减少引起的。
贫血吃黄鳝对身体好。黄鳝的补血效果最好，熬汤或蒸煮，效果最明显。也可以适当的多吃一些墨鱼，墨鱼也有非常好的养血作用，贫血还可以适当的多吃一些鸡肝，鸭肝，鸭血，猪肝等。这类食物铁元素含量非常丰富，有助于缓解贫血。
再生障碍性贫血是一种由骨髓造血功能障碍或某些原因引起的衰竭，导致不同程度的全血细胞减少、贫血、出血或感染的贫血。它伴随着白细胞和血小板数量的急剧减少。缺铁性贫血是最常见和最常见的贫血类型。由于某些原因，我们的身体需要更多的铁。
轻度贫血一般面色苍白、头晕、乏力、有时候会出现耳鸣眼花、健忘的情况，症状往往较轻微，一般不会引起病人的注意。运动功能的下降，一般不会感到心悸、胸闷，但是当参加体力活动的时候，心悸、胸闷的症状就表现的比较明显，往往需要停下来休息才能缓解。要从多方成考虑看看才行的，平时还得多加强营养，多吃猪血肝类的食品，家里有铁锅也要是铁的做饭才行的，这样才会把贫血升高的。
贫血的治疗，最关键的要找出贫血的原因，病因没有找出来，那么贫血是很容易反复的。饮食营养要合理，食物必须多样化，食谱要广，;忌食辛辣、生冷不易消化的食物;可配合滋补食疗以补养身体，多吃点黑豆、龙眼、胡萝卜。
贫血，通常主要看血红蛋白的数量，正常的血红蛋白数值，女性110到150克每升，当血红蛋白在110到90克每升，通常提示有轻度的贫血。90到60通常提示有中度的贫血，60到30属于重度的贫血，30以下属于极重度贫血，需要检查血常规，了解贫血的情况，然后明确是什么原因导致的贫血，然后给予治疗，比如缺铁性贫血需要补充铁剂才可以改善。
