奶涨有硬块而且奶还挤不出来可以让宝宝吸奶，虽然会很疼，但的确是有效的，母乳如果不及时吸出，容易奶结，奶就更少了，也可以花钱去医院做乳腺疏通，随便哪一种都可以恢复。
如乳房较胀痛，而患儿不能吮吸乳汁者，多见于乳腺管堵塞或乳腺炎，需及时去医院就诊治疗。
乳腺管堵塞时，通常需使用催乳、疏通乳腺管的方法，疗效显著。经几次乳腺管疏通后，患儿仍能正常母乳。如检查为乳腺炎时，则应暂不哺乳，因炎症感染病情较重，需及时抗感染治疗，如出现脓肿，则需切开引流减压治疗方可康复。这种病康复时间将更久，多数需数月或更久。
涨奶吸不出来，建议找专业的按摩师给乳房做推拿，疏通乳腺管，才能减轻症状。
如果是因为乳腺管堵塞，导致乳汁无法吸出来，可以用毛巾进行热敷，帮助疏通乳腺管。此外，还可以使用牛奶吸管吸出乳汁，也可以让孩子更早的吸吮。尽早吸奶，对泌乳更有利。如果孩子无法吸吮，可以让成人吸吮，成人的力量更大一些，能够帮助女性将乳汁排出。
一般情况下，乳腺管疏通后，要注意保护好乳房，避免出现乳腺管堵塞的情况。平时要多休息，避免过度锻炼。哺乳期的女性要多吃新鲜的蔬菜和水果，平时要注意清淡。
出现积奶可通过使用热毛巾对乳房进行热敷，用手沿着乳房根部向乳头的方向捋，需要注意一定要在一个方向，不要在任意方向揉搓，需要将乳房中多余的乳汁吸出，不能采取用手挤的方法，因为用手时受力不均匀容易导致严重的积奶，可以通过使用吸奶器利用负压的作用，把乳房中的乳汁吸出，可通过适当按揉，把能吸出的奶吸出来再继续揉，反复几次直到乳房中没有明显的硬块就恢复。
如果挤不出来可以买黑头导出液帮忙导出。另外不建议用手挤的方法，方法既伤害皮肤，有可能会造成感染。饮食上也要注意多吃清淡食物，少食用油腻刺激食物。减少体内油脂分泌。才能减少黑头增长。
奶胀痛挤不出来，如果是由于乳腺堵塞引起的，可以采取按摩、推拿等手法促进乳腺的疏通，来缓解症状，也可以使用吸奶器进行辅助治疗。如果没有好转，可以进行手术的方式进行疏通。
