长期久坐、缺钙等都会导致腿部麻腿抽筋，建议先明确病因再进行针对性的治疗。
长期久坐会导致下肢血流力量下降，导致局部供血不正常，导致腿部麻木、抽筋、疲劳等。缺钙会引起下肢神经肌肉组织的兴奋程度，从而引起下肢麻木、抽筋等症状。
平时要注意保暖，但也需要保持室内空气流通、空气清新，多吃含钙、蛋白质的食物。
一般情况下，腿麻抽筋可能是腰椎间盘突出症造成的，具体内容如下：
突出的椎间盘、髓核会挤压、刺激到神经，从而引起神经支配区域的肌肉产生放射状的痛楚，或是牵引样的疼痛。神经支配区域的肌肉麻痹萎缩、行走困难、肌力减弱，是由于神经根受到压迫的时间过久，导致缺血变性、坏死等。如果出现这种情况，应及时做好腰椎ct或者MRI检查，确定腰椎间盘突出的部位和部位，一般可以通过保守疗法进行根治。如果是下肢麻肌力减弱、活动受限的病人，一般采用微创外科的方法。
病情分析： 建议还是保守治疗，常用脉通、灯盏花素、脑蛋白水解物等通血管及营养脑神经的药物。
意见建议：住院静脉注射治疗效果比口服药物的要好些。平时需要加强肢体的活动，目的是加强血液循环防止血栓形成。饮食多吃富含维生素c的食物软化血管防治粥样动脉硬化闭塞症，少食高脂肪食物。
指导意见：建议还是保守治疗常用脉通、灯盏花素、脑蛋白水解物等通血管及营养脑神经的药物住院静脉注射治疗效果比口服药物的要好些平时需要加强肢体的活动目的是加强血液循环防止血栓形成饮食多吃富含维生素C的食物软化血管防治粥样动脉硬化闭塞症少食高脂肪食物
问题分析：你好，根据你所描述的这种症状，这种情况有可能是你缺乏钙元素所导致的，一系列症状。
意见建议：这种情况可以适当先进行钙元素的补充进行治疗，同时要注意，别着凉。
