一干活就疲劳，伴有气短。

一般情况下，一干活就心慌气短，可能是心气虚或者是心脏病等因素引起的。具体内容如下：
心脏病是指影响心脏正常运作的一类循环系统疾病，包括心力衰竭、心律失常、冠心病、心包疾病、心肌疾病以及一些心脏瓣膜病等可以适当的口服一些补气的中药进行调理，比如精芪双参胶囊、黄芪精口服液等。同时出现这种情况不排除是冠心病，心肌缺血的表现，建议最好到医院做心电图等检查，明确诊断后对症治疗。

出现胸闷、气短、出虚汗的症状，多考虑是由疾病所引起，比较常见的像糖尿病、冠心病、高血压、低血压、高血脂症，这些都会导致患者出现相关的表现。需要在医生的辨证下，结合相关的检查诊断，来对病人进行治疗。

高血压的病人要在医生的指导下长期用药的同时，还要注意养成良好的生活习惯，饮食清淡少盐，避免辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，避免情绪激动，戒烟酒，适当锻炼，多多休息。失眠考虑是否是心理负担导致的。

一般情况下，心慌、气短、胸闷伴有恶心有可能是因为心力衰竭发生。
由于心衰导致的肺循环淤血，会使心脏收缩功能减弱，进而影响到心脏的正常工作；当这种情况加重时，就有发生心律失常的危险；而心源性休克也会使血压降低，甚至危及生命。此外，还可以继发于其他疾病如糖尿病等。因此，必须及时纠正病情。治疗一般要求快速降低患者容量负荷，增强心肌收缩性，改善患者心衰症状。

肾虚引起的气短，可以适当服用中药或者中成药物治疗。中医所说的肾虚，就是目前所说的身体亚健康状态。平时也要注意良好的生活方式，积极锻炼身体，提高身体素质，不可久坐不动。不要熬夜，要有充足的睡眠。

腰不好要具体问题具体分析，首先要考虑腰部是不是有基础疾病，比如腰肌劳损、腰椎疾病等，进行劳作时腰部发力，牵拉肌肉以及脊椎而引发原有病从而导致疼痛。需要采取治疗来缓解疼痛，贴敷高腰，进行中医理疗按摩热敷。也可能是身体气血虚，不适宜进行大量费力的活动。另外，长时间不活动，忽然进行劳作时就会出现腰疼，这种就是缺乏锻炼，没有什么大事，不必担忧。