三者一起炖汤，营养丰富，有益于身体健康。香菇是高蛋白、低脂肪的营养食品；木耳味甘，性平，具有很多药用功效。能益气强身，有活血效能；海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值，含有丰富的碘等矿物质元素，含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富。
西红花泡水可以改善月经不调，将这个的浸泡在水中饮用，并每天保持适量。这会产生影响。在月经不调的治疗中，女性在服用时可以减轻身体疼痛。皮肤上的长斑现象可以使身体迅速恢复。可以起到很好的滋补血液。
来例假时不能饮用西红花。
西红花的功效是活血化淤，加速血液的流通，女性在来例假的时候服用西红花会导致女性经期出现大量的经血不足，导致身体虚弱、贫血等情况，而藏红花则能加速血液的流通，加速身体的新陈代谢，排除体内的毒素，增强机体的抵抗力等。
日常生活中可以多喝藏西红花茶，但不宜过多饮用，因为多饮会造成体内的激素紊乱、失眠等，在来例假的时候要多休息，不要过度疲劳，不要过度疲劳，要保持良好的生活方式，要有足够的睡眠，多做一些体育锻炼和运动。
三七粉和西洋参是可以一起吃的。因为三七粉和西洋参一起服用可以起到活血化瘀，补益身心的作用。时要加强身体锻炼，促进全身的血液循环。保持良好的休息，早睡早起。
三七粉和西洋参是可以一起吃的。因为三七粉和西洋参一起服用可以起到活血化瘀，补益身心的作用。时要加强身体锻炼，促进全身的血液循环。保持良好的休息，早睡早起。
只要血压比较稳定，高血压患者可以服用三七粉和丹参。
。血液粘稠度高，阻塞血管，使心脏后负荷增加，是导致高血压的根本原因。三七中的皂甙等具有舒张血管、活血化瘀的功效，长期食用三七可以降低血液粘稠度，对高血压病人也有一定的好处。丹参不仅有活血化瘀的作用，还有扩张血管、改善血液循环的作用。多吃一些，能有效地预防心脑血管病，对高血压病人的并发症有一定的预防作用。三七、丹参属于中草药，需要在专业中医的指导下服用。
