测量基础体温要从月经第一天开始，每天测量，使用坐标纸记录好。每次排卵会在月经前14天，排卵前5天到排卵后5天就是“排卵期”。不过这种方法不是十分可靠。接下来，小编给大家介绍一些简便可靠的方法。
如何计算排卵期最准确可以从来月经第十天开始去医院做B超监测卵泡发育情况，也可以用排卵试纸监测排卵。排卵期是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。
排卵期在下次月经前14到16天左右，排卵期受精神严重影响，有提前或拖后的可能，排卵期大约在7到9号。排卵期前后5天同房都有怀孕的可能。排卵期可见阴道拉丝一样，透明白带也有少量阴道出血症状。
排卵期是在两次月经的中间，也就是月经前14天的前5天班后时间，在排卵期同房怀孕的几率比较高，引起不孕的原因有很多，除了排卵以外也有可能是其他方面的原因，比如输卵管不通，有妇科炎症。
不管月经周期是否规律，月经来潮前的第14天都是排卵日。那么月经应该从开始的第一天算起，排卵期的前五天和后四天为危险期，也可以使用排卵试纸监测排卵，在排卵期内合理安排同房时间可以提高怀孕的几率。
