前天练习瑜伽时动作有些猛,回家后觉得肩胛骨有点疼,...

会员18541836 20岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
前天练习瑜伽时动作有些猛,回家后觉得肩胛骨有点疼,昨天又去练习瑜伽了,晚上睡觉时就疼的受不了了。查看肌肉图后发现是冈下肌,现在什么姿势那里都特别疼,右胳膊右肩膀不能用力,请问该怎么治疗或者缓解疼痛呢?
想得到怎样的帮助:

告诉我应该如何用药

医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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于飞 医师 威县章台中心卫生院内科 一级甲等
擅长:胃、十二指肠溃疡,慢性糜烂性胃炎,胆汁返流性胃炎
已帮助用户: 257579
指导意见:你好,这个考虑是局部软组织劳损所 致的,首先合理饮食,注意休息,局部保暖,避免寒湿,疼痛应用芬必得,消炎痛等,配合腹部热敷,按摩,理疗,针灸等措施,多可好转的。
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石求兵 医师 杭州金域医学检验内科
擅长:慢性浅表胃炎,慢性胃炎,慢支,COPD,心血管疾病...
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问题分析: 你好。从你的症状来看考虑练习瑜伽时不慎导致肩胛骨软组织拉伤引起经络不通畅导致不适、疼痛可能;可能与你练习时,用力不均衡造成。
意见建议:最好去医院拍X线肩胛片,调理好生活饮食,清淡为宜,少吃辛辣、寒凉等刺激的食物,多吃些新鲜蔬菜。多吃些排骨等。治疗方面可以适当用些活血的药水进行涂擦、按摩。可以促进经络通畅。也可以通过物针灸、推拿等。
相关问答

刮宫手术是痛苦的,因为阴道b超只进入阴道在子宫颈外检查。刮宫是通过子宫颈进入子宫腔。这两者完全不同。然而,刮宫手术通常更快,避免紧张和焦虑的症状,并与医生合作良好。通常是可以忍受的。害怕疼痛的人可以选择无痛的刮宫手术。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

可以采取行后弓腰五点支撑的瑜伽动作,以及飞燕的瑜伽动作。主要是通过上述两个动作的锻炼,从而加强腰背部的肌肉力量,缓解腰部椎体的受力,从而缓解腰部的疼痛。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

后背疼脊柱疼可能是因为棘上韧带劳损或腰椎骨质增生。后背疼、脊柱疼的症状有多种,比如冠心病的临床表现是胸背疼痛,疼痛呈阵发性。还有一种情况是乳癌和肺癌。这两种病症,都会导致背部的疼痛。除此之外,还会引起后背疼、脊柱疼的症状。比如腰椎间盘突出、强直性脊柱炎等。出现这种症状首先要去正规的医院就诊,由专业的医师进行检查,找出原因,然后进行相应的治疗。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

可能是急性牙髓炎导致的头疼,牵涉的面部疼痛。到医院找口腔科大夫看看,可能需要拍口腔全景片,看看牙齿的情况,找出导致牙齿疼痛的原因,对症处理。做根管治疗,扩大冲洗根管,应用专业根管消毒剂,消毒根管,充填根管。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

一般情况下,肩胛骨疼痛可能是因为肩周炎或是肩袖受伤引起的。在治疗上要多休息,减轻肩部的负担,同时还要加强肩部的保暖,可以采用热敷、艾灸、理疗仪烤电等方法。还要注意做好肩部的功能训练,避免出现关节的粘连,可以采用爬墙的方法来加强局部的肌肉强度。如果有难以忍受的痛苦,可以服用药物来改善症状,如对乙酰氨基酚片、吲哚美辛胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等,有较好的止疼效果。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

首先腰痛,下腰发作会有一定的诱因,例如与运动和活动有一定的关系,休息过后腰痛的症状可能会缓解或者减轻。腰疼有时可能会放射至臀部和下肢疼痛。查体结合拍x线片子可以进行诊断。如果是肾疼,注意观察排尿的情况,是否存在着尿急、尿频、尿痛的症状,观察排尿的颜色、尿量、性状。休息后,多不能够缓解疼痛。

张聪副主任医师内科中日友好医院
擅长:各种肾小球疾病、肾病综合征、肾小管间质疾病、肾血管疾病、急慢性肾衰竭的诊断治疗,以及血液透析患者并发症的防治。