一年来一回月经

正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。

是不会自愈的，月经不调只是个症状，治疗不调首先应该找出不调的病因。应该弄清楚导致月经不调的具体原因，判断是原发性月经不调还是继发性月经不调。原发性月经不调会随着卵巢功能的完善而逐渐消失，而女性要注意是妇科疾病引起的月经不调。如果想尽快治疗月经不调，就要注意生活的各个方面，如工作和睡眠时间，否则就会由于内分泌系统的原因。

正常情况下月经周期是28到30天来一次，一般持续3到7天，或者2到5天。因为卵巢一般是左右两侧交替排卵，每个月会有一侧卵泡排卵。如果月经一年来一次，应该去看妇科，进行妇科超声检查，在医生指导下化验性激素水平，通常月经一年来一次见于性激素水平紊乱，主要是雌激素水平过低引起的，需要遵医嘱系统的做内分泌治疗。

一般情况下，女性一年来一次的经期叫做避年，有些人每两个月来一次，有些人三个月来一次就是季经，有些人一辈子不来也能受孕，这就是暗经。这些都是不会对妊娠造成任何的不良反应，是身体的一种正常的生理现象。但要确认自己的内分泌是否正常。最好是到正规的医院做一些检查，比如激素的含量，或者是做一些妇科彩超，看看是不是有什么病理性的原因，比如是有没有子宫内膜和卵巢的功能障碍，如果有，则应及时进行治疗，以免对身体造成更大的影响。

如果月经推迟一周以上，目前少量阴道出血可能是月经来潮的表现，另一种可能是怀孕和先兆流产。如果女性不放心，做一个彩色多普勒超声检查。如果可以排除怀孕，那就是月经来潮的表现。目前恶心和呕吐的症状应该是消化不良的表现。女性可以服用一些药物来帮助消化。

月经来了喝汤、红糖水较好。
女性月经周期一般在28天左右，月经持续时间在2-8天内，如果持续时间超出8天，可能自身激素水平出现异常导致的。一般月经量在20-60毫升，月经期间可以喝红糖水，也可以熬制一些汤喝，比如鸡汤、鱼汤、猪脚汤等补充自身营养，增强自身抵抗力。还可以喝一些银耳莲子，姜水，对自身有一定好处。