经期可以吃薏米，注意适量吃即可。
薏米中富含蛋白质、脂肪、维生素和糖类，其功效是利水消肿，健脾通便等。薏米对于经期的女性来说并没有什么不良反应，也不会导致女性的痛经等症状，因此女性在经期可以食用薏米。女性在来例假期间会出现雌孕荷尔蒙的退缩，从而导致身体出现水钠滞留，而薏米则是利水消肿的功效，可以帮助女性排除经期的浮肿，促进身体恢复。
一般来说，经期能少量吃薏米，但不能过多吃薏米。薏米富含营养，具有清热利湿、利小便、除痹排脓、健脾胃的作用，对人体有好处，但是性质偏寒凉，因此女性在经期能少量吃薏米，一般不会影响月经情况，有助于女性的身体健康。但是要避免过多吃薏米，否则寒性的薏米可能会刺激女性的肠胃，出现腹泻的症状，还可能会导致女性出现痛经的情况。
通常来说，月经期不可以吃薏米粥。
薏米含有多种维生素和矿物质，不但可以促进新陈代谢，还可以祛水肿，除湿等作用。但是由于薏米是寒凉性食物，吃多了容易导致月经不调、月经量减轻、月经淋漓不尽、宫寒等症状出现，所以建议在月经期间尽量少吃薏米粥。另外薏米不容易消化，建议在月经期间多吃一些易消化、暖性的食物，比如小米粥、姜汁红糖水等。
不用担心怀孕这个问题，因为在月经期间体内不会排卵的，所以是不会怀孕的。但是有一点要说的是，月经期间是不可以同房的，否则很容易影响到经期，而且有可能诱发感染导致妇科病，严重的还可能影响到以后不能怀孕。所以月经期间是不可以同房的。
月经期不能吃薏米粥。
薏米粥是一种具有利水消肿、活血健脾、清热排脓、去湿等作用的食物，如果是在经期食用薏米粥，会引起经血循环加速，从而引起月经血量增加。月经期间要多喝小米粥、红豆粥、排骨汤、鱼汤、鸡汤等温热的粥，忌进食寒凉的食物。
女性月经期间要注意外阴的卫生、注意保暖、避免性生活、注意饮食、作息规律。
