你好，我的大腿跟小腿水肿，很容易累，特别是下午跟晚...

怎样判断小腿是否有水肿的情况，在临床上一般是采用压小腿的部位，如果出现一个坑，但是手离开以后不反弹，说明小腿有水肿的情况。这种情况一般见于肾功能衰竭、心脏衰竭，身体内白蛋白含量比较低。

小腿水肿可以冷敷之后热敷，会有效地缓解水肿。蚊虫叮咬对应性的用消毒水、花露水进行涂擦，也可以起到消肿的效果。更年期女性同志也可以看到双下肢水肿，这些病人的水肿经常是在尿路感染的时候会有加重。

小腿水肿的消除一般需要综合治疗，一是用拳头轻轻捶打，帮助肌肉放松，缓解痉挛，既可以消除疲劳也可以排除毒素，抬高患肢，并给予按摩水肿小腿，肿胀的小腿稍微发热时，效果最好，久坐之后，小腿也容易酸胀，在酸胀减轻后可以用冰块冷敷，也可一热一冷的外敷，腿部肌肉更显紧致，适当劳动，暂时不宜过长过1个小时，当超过一小时可以休息一下。

腿部的适当热敷：用热毛巾或是热水袋进行腿部热敷。可以很好的促进腿部的血液畅通，热敷的同时并配合着腿部的按摩。按摩可以达到缓解腿部肌肉放松的目的，从而减轻水肿的情况。

现在怀孕六个月出现小腿水肿，有可能和怀孕天数增加，引起下肢静脉回流受阻有关，如果晚上把下肢抬高，水肿症状减轻或者消失，但如果水肿症状持续，也可能是病理性的原因，如果症状严重及时去应该去医院检查。

小腿水肿可以平卧在床上或沙发上，将腿部翘高，让血液循环倒流，小腿水肿最好要到医院就诊，如果同时存在尿中泡沫增多，可以就诊于肾内科，进一步排除肾脏病引起的水肿。如果同时存在胸闷，气喘等症状，可以就诊心内科，进一步排除心功能差导致的水肿。如果平时有乙肝，肝硬化等疾病，到消化内科就诊，看看是不是肝硬化导致的水肿。