一般情况下，宫寒、肚子疼可以采用以下方式来调理：
宫寒是一种常见的妇科疾病。宫寒、肚子疼首先要进行下腹部彩超，看看有没有什么器质性变化，如果不是很大的问题，可以采用中药进行治疗。出现宫寒、肚子疼的情况，患者可以通过中医的针灸、火罐、按摩、热敷、熏蒸等方法来调理身体，从而缓解症状。建议患者不要吃寒性的东西，以免伤了身体的阳气，可以吃一些温的东西，比如牛肉、洋葱、姜等，适当地尽心运动，可以促进血液循环，让体内的阳气旺盛。
宫寒在日常生活中一定要注意少吃一些寒凉的食物，尽量避免受累受寒，一定要注意做好保养，同时如果说宫寒比较严重，可以服用一些中药来调理一下，比如可以简单的服用一些暖宫一类的中成药。
宫寒通常与早产、流产等原因有关，也可能经期没注意保护，用冷食、吹空调或长期居住寒凉处所引起的。如果有宫寒，平时不要吃过于寒凉的食物，注意腹部的保暖，其次可以在医生的指导下口服暖宫的药物。
肚子疼和拉肚子吃什么药需要根据具体情况进行判断，具体如下：
拉肚子在医学上称为腹泻，是指排便习惯和粪便性状发生变化。如果是受凉引起，可以使用黄连素片、洛哌丁胺、次碳酸铋等药物进行治疗。如果是细菌感染导致，可使用诺氟沙星等抗生素进行治疗。
在日常生活中，患者应注意饮食卫生，多吃清淡、易消化食物，同时做好腹部保暖，注意复合维生素B和维生素C的补充，禁食刺激性食物。
宫缩和拉肚子疼的区别通常在于腹部状态。
宫缩和拉肚子所致的疼痛症状不同，宫缩痛是指女性的子宫收缩导致的疼痛，当用手碰触到肚皮的时候，通常会感觉到腹部的疼痛，当宫缩痛过去之后，腹部根据通常会恢复正常。但如果出现拉肚子痛的症状，可以是钝痛、间歇性痛、阵痛、持续性腹痛等，还会伴有大便的感觉，而且腹部不会发硬。无论什么类型的疼痛都要到医院进行检查和治疗，腹泻可以口服思密达、黄连素片等。如果孕期出现宫缩痛，并且临近预产期，在出现规律的宫缩、腹痛、见红等不适症状后，要及时到医院待产。
