树立自信心。第二抓住机会，锻炼自己。第三经常和朋友一起聊天，学习谈话技巧。第四心态好，热爱生活，树立多方面情趣。第五善于放松紧张情绪，学会克制自己的忧郁情绪，第六讲话时不要过分拘谨担心和过于认真。
变聪明可以吃鱼，富含卵磷脂，蛋白质，不饱和脂肪酸，促进大脑的发育，益智补脑，增强记忆力，提高思维力和分析力，使人更聪明。香蕉有智慧之果的美誉，富含钾离子，色氨酸，维生素B6和矿物质，经常食用可以健脑，使脑力更加强健。核桃含有磷脂，不饱和脂肪酸，矿物质等，可以补脑益智，提高记忆力和学习工作效率。
尝试建立自己的自信心就可以改善的，比如坚持锻炼身体，循序渐进的跟别人沟通交流，慢慢的提升自己的沟通能力，必要时去当地的心理咨询机构做一下面对面的心理咨询。
低度CIN病变自己的痊愈率能够达到75%，所以做宫颈癌前筛查时出现低度的宫颈癌前病变可以观察。只要做病理检查确定是低度病变问题不大等到半年到一年后再重新做一下宫颈的癌前筛查即可。一般这种低度病变转变成高度病变的几率大约在25%左右，自己痊愈的可能性非常大。
直肠恶变是危害人们健康的肛肠疾病之一，患有直肠恶变需及早进行治疗，否则会给健康带来很大的影响，直肠恶变的发生与直肠息肉、慢性炎症刺激及遗传因素等有关，患有直肠恶变饮食需多加注意，肠蠕动恢复后方可进食，以易消化食物为主，避免太稀或粗纤维太多的食物。多食豆制品、蛋、鱼类等，使大便干燥，便于清洁处理。直肠恶变宜食黑木耳、大蒜、茄子、丝瓜、胡萝卜、魔芋红薯、无花果、草莓、苹果、梨、香蕉蜂蜜、绿色蔬菜等。
一般来说HPV52主要是引起宫颈的病变，所以不必担心该疾病的传染性问题。HPV要分类型，不是所有的都具有传染性，主要看患者做什么检查出什么阳性，如果是宫颈筛查，那么是没有传染性的。HPV52阳性是一种高危型的HPV病毒感染，持续感染可能引起宫颈癌。发现HPV52型感染后，建议患者定期进行相关检查，及早发现宫颈的疾病。HPV感染的情况和感冒是有一定的相似之处，都是属于病毒感染，不同之处是对于感冒病毒来说人体的免疫系统会很快地发现这种病毒并快速形成对该病毒的免疫力；而HPV52感染则不同，由于HPV仅仅侵犯皮肤和黏膜表皮层，人体的免疫系统往往不能察觉该病毒的感染，不能及时形成有效的免疫应答，也就不能及时杀灭这种病毒。注意事项及禁忌：平时应注意私密处的清洁卫生，避免不洁的性生活。进行抗病毒治疗，治疗期间性生活戴套。
