首先需要从心态和生活规律上去入手，平时不要过于的紧张，要注意调节好自己的心理状态，尽量消除不良的情绪，平时可以多去户外走动一下，积极的参加到体育运动当中去，通过运动的方式来改善。除了这一点之外，饮食上也要更加的规律，三餐尽量按时按量的去吃，清淡饮食，多补充维生素B，维生素C，此外还要注意钙质的补充。
应该注意休息，适当的加强饮食营养，并且需要采取促进子宫恢复的辅助治疗，无论是自然流产还是人工流产都需要口服抗生素预防感染，口服促进子宫恢复的药物，另外还应该严格禁止性生活一个月，此时有可能恢复排卵激素水平，没有恢复到正常发生性生活比较容易引起女性生殖系统感染，还应该加强营养多吃动物脂肪类，新鲜蔬菜或者是汤类，有补血，补铁作用的食物等。
需要禁性生活1个月，可以吃一些调养冲任，益气养血的调补佳品，三餐要增加营养。穿着方面应该要保暖舒适，以免在流产手术以后体质免疫力偏低产生感冒，出现发热，这些疾病。
妇科病的饮食调理方法比较多，吃点水果和蔬菜效果会更佳的。平时要注意多休息，及时清洗下体，使用一些消炎水清洗下体，对于妇科疾病需要注意生活调理，特别不能吃辛辣刺激性的物质，对于病情没有任何好处，而且治疗期间不要进行性生活。
要增强优质蛋白质，比如牛奶，鱼肉、禽类，蛋类、大豆类等，同时可以经常吃些核桃，桑椹子调整。鱼肉脂肪中含有对神经系统具备保护作用的欧米伽—3脂肪酸，有助于健脑。研究表明，每周至少吃一顿鱼特别是三文鱼、沙丁鱼和青鱼的人，与很少吃鱼的人相比较，老年痴呆症的发病率要低很多。吃鱼还有助于加强神经细胞的活动，从而提高学习和记忆能力。
合理的注意，积极锻炼身体，不要吃辛辣的食物，适当的多喝一些白开水。合理的补肾，温阳养阴调养。可以吃一些冬瓜汤，山药粥，粳米粥等适当的食疗一下，积极锻炼身体，提高体质。适当用中西药结合的方法调养比较好。
