现在有点怕，请各位给点建议吧！.
便秘痔疮脱肛5分钟预防与助疗法是不存在的，平常要尽可能的多吃蔬菜水果，多吃一些含粗纤维的食物，要避免出现便秘的情况，同时可以适当的活动，促进胃肠蠕动，改善排便症状，要注意积极的进行缩肛运动，减轻痔疮症状发作。
便秘了痔疮脱肛考虑上火，辛辣食物刺激，肠动力不足等原因引起便秘的可能，长期便秘引起脱肛，用泻药，会透支肠动力，反而加重便秘。注意多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性食物，可进行腹部顺时针按摩，每次3分钟，服用奘灵水苏糖效果不错，从根本上调节微生态平稳，重构良性菌群环境。
问题分析：便秘要从平日的活中去调养,比如说饮食和休息,平时对饮食方面要注意不要多吃刺激性大的食物,比如辣的;
意见建议：要多吃青菜和水果,多喝水;不要过多的依赖于药 品;饮食以清淡一点的为主，慢慢调理不要着急
病情分析： 你好，你的情况的话不是脱肛的，而是有点痔疮的表现的，
意见建议：因为脱肛的原因是因为生育过的女性，由于盆底肌肉的松弛，再加上有便秘，这样肛门的直肠才会脱出的，而你现在仅仅是有点便秘导致的痔疮的，不是大问题的
病情分析：根据您的描述考虑可能是有痔疮但是最好还是去医院诊断，内痔是指在齿线以上发生的痔表面为粘膜主要表现为程度不等的出血一般无疼痛但有血栓形成成嵌顿时则有剧烈疼痛；外痔是指在齿线以下发生的痔表面为皮肤主要有结缔组织性静脉曲张性血栓性炎性四种皮肤不发生破溃时无出血.前两种一般无明显不适后两种则有明显疼痛.
意见建议：痔疮经久不愈的话，主要是影响正常的工作休息和饮食，建议你尽早手术切除治疗，要不痔疮反复发作，炎症刺激的话，可能会出现肛瘘，脓肿发生。
指导意见：你好. 这个手术可以彻底治愈的。生活上应该减少刺激性食物,忌油腻，忌腥荤,平时注意避免劳累，多食蔬菜水果
