得知荷叶醒凉，担心搞坏胃和身子，能否服用点 其他 什么东西来调和一下，不要让身子这么凉？
长期失眠有可能会导致肥胖。
长期失眠会引起身体内分泌异常，正常睡眠时促进新代谢的荷尔蒙增加，从而促进身体脂肪、蛋白质的代谢。长期失眠的话会导致身体激素分泌减少，内分泌紊乱加剧，新陈代谢紊乱。时间久了会引起肥胖。另外，长期失眠患者有夜间吃饭、喝可乐等高糖饮料的习惯，如果持续太久，摄取能量就会增加，也会引起肥胖。
减肥通过合理饮食、适当运动锻炼、合理用药防止肥胖纹，有利于皮肤健康。
1、合理饮食：在减肥期间需要做到营养均衡全面，尽量以清淡食物为主，避免吃高脂肪或者是高热量食物，规律饮食，避免暴饮暴食，能够预防肥胖为形成。
2、适当运动：在减肥期间需要适当的进行运动锻炼，比如慢跑、游泳，能够加快身体血液循环，控制体重增加，同时也可以预防肥胖纹形成。
3、合理用药：在减肥期间担心肥胖的形成，可以在医生指导下使用橄榄油涂抹，能够起到滋润皮肤作用，可以减少肥胖纹形成。
儿童肥胖突出的原因是饮食习惯不合理，很多有儿童肥胖症的孩子都喜欢吃高热量的食物，和甜食，经常吃零食，不吃早餐。每周只吃一次早餐得肥胖症的概率是18.6%，而每天都吃早餐得肥胖症的概率是11.8%。
肥胖患者容易患糖尿病。
糖尿病是遗传因素和环境因素共同作用引起的以慢性高血糖为特征的临床综合症之一的疾病。糖尿病多数为多基因遗传，少数糖尿病为单基因遗传，环境因素在2型糖尿病的发生中起着重要作用。我国糖尿病患者人数激增与肥胖的环境因素有很大关系，肥胖引起胰岛素抵抗，而胰岛素抵抗是2型糖尿病发生的主要机制。
肥胖纹的消除，临床上可以选择运动减肥、激光治疗的方式进行改善，具体分析如下：
1、运动减肥：肥胖纹是由于体重过重所造成的皮肤纤维层断裂所产生，因此患者需要控制体重、适当减肥，可以通过饮食调整以及配合有氧运动来消耗脂肪，达到淡化肥胖纹的效果。
2、激光治疗：激光治疗肥胖纹是利用激光的热效应，刺激皮肤滋生胶原蛋白或重塑皮肤弹性纤维，通常能达到比较好的效果。
孩子可能在吃饭方面是比较好的，吃的比较多，只要不是过度的肥胖，也不要过于的担心，因为孩子在这个阶段的时候是长的比较快的，需要的各种营养成分也是比较多的，平时可以少食多餐，如果担心宝宝每次吃多了，可以吃得差不多时给适当喂水，增加饱腹感。
