可以用一盆热的水，用鼻子呼吸，加湿鼻腔内的湿度，使纤毛运动，加速鼻腔内的血液流动，让鼻腔变的通畅，或者可以用热毛巾敷脸，然后用力的吸热气，将热气吸入鼻腔内，也可以趁洗澡的时候，用力的呼吸，避免鼻腔的干燥。热的水汽可以有效的缓解鼻腔堵塞的症状。
过敏性鼻炎导致的鼻腔不通气，可能使用血管扩张剂来改善，同时结合鼻喷剂喷鼻腔，以及口服抗组胺药物。过敏性鼻炎还在于预防接触过敏原，才能减少症状的出现，日常生活中出门要戴口罩，特别是春天和寒冷的冬天，避免花粉和冷空气引发过敏。
建议你防止感冒,口服药抗过敏药如： 酮替芬 扑尔敏，严重加上激素。另外一定注意脱离过敏源，就是使你加重的一切因素。冬天最好带上口罩。避免冷空气接触。另外你找一下你家里是否有可能过敏的因素，如吃的东西，油漆，搞过装修， 衣物等。一定要去出过敏因素。或者你去做一个过敏源的检查。 查清楚后避免接触或脱敏治疗才能从根本上控制.
指导意见：你好，可能是属于体质性的症状，一般情况下建议及时休息，继续鼻炎康片，建议当地医生指导。
问题分析：鼻炎主要是由于冷空气，环境刺激，烟酒刺激等原因引起的，主要的症状是鼻塞，长时间的鼻塞容易阻塞鼻窦开口，引起鼻窦炎。
意见建议：这种情况建议您注意保暖，戒除烟酒，辛辣食物，服用千柏鼻炎片治疗，如果没有改善可以考虑鼻甲部分切除手术治疗。
