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一般来说，孕晚期的女性应该多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜。大量的膳食纤维可以促进肠胃蠕动，软化粪便，缓解孕期便秘。女性在孕期也要多吃易消化的食物，比如粗粮。在孕晚期，女性不宜长时间卧床，也要适量走动，这样也能帮助排便。
女性在孕晚期出现严重便秘是正常的，因为孕晚期胎儿越来越大，压迫女性胃肠道，影响孕妇胃肠蠕动，从而导致孕妇便秘。孕期尽量不要吃缓解便秘的药物，以免刺激宫缩导致早产。
孕妇便秘是妊娠后孕激素分泌增多，导致胃肠道和子宫平滑肌收缩缓慢，子宫平滑肌收缩缓慢起到安胎作用，胃肠道平滑肌收缩缓慢，导致食物、粪便在肠道内存留时间延长，水分吸收增加，导致便秘出现。
一定要注意饮食清淡多吃一些，不能执行了自己的食品，多吃新鲜的蔬菜水果，多喝水，并保持一，多吃一些粗纤维的食品药，尽量的保持定时解大便良好的习惯。一旦超过时间没有解大便的话，就要考虑这些香蕉等粗纤维的食品。
一般情况下，孕妇便秘，可以通过饮食调理、日常管理等方式进行缓解。具体情况分析如下：
现在孕妇的生活质量越来越好，一旦怀孕，家里就会重视起来，减少活动量，吃高蛋白高脂肪食物，容易便秘。孕妇便秘不需要太过担心，平时要多喝水，养成规律排便的习惯，饮食结构要合理，多吃蔬菜、水果、豆类、蜂蜜等食物。适当散步是为了放松心情，减少孕妇紧张的情绪，孕妇有氧操不能做，孕妇有氧操不能增加孕妇的身体健康，也有利于胎儿的发育。
必须要改善饮食，可以多吃香蕉，多吃梨子，同时多吃含有粗纤维的蔬菜，像芹菜韭菜都有一定的帮助。也需要多喝白开水，补充水分。通过以上行为，如果不能改善的情况下，需要口服药物。
便秘较严重可通过药物治疗、日常调理的方式进行处理。
出现便秘较严重的情况，建议患者可以在医生的指导下，通过服用乳果糖、麻仁丸、复方芦荟胶囊、麻仁丸等药物或使用开塞露等方式来进行治疗，改善症状；在日常生活中，患者要注意饮食健康，以清淡和易消化的食物为主，忌辛辣刺激及油炸的食物，多吃富含纤维素、维生素、果胶的食物，少食多餐，保持心情舒畅，适当运动，比如慢跑、游泳等，有利于身体健康。
