通常来说，心情紧张血压会升高。
血压是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力，是推动血液在血管内流动的动力，在不同血管内被分别称为动脉血压、毛细血管压和静脉血压，可能会心情紧张而出现血压升高的情况，因为心情紧张可能会引起交感神经兴奋，而交感神经兴奋可以作用于神经递质，释放多种血管活性物质，从而导致血管收缩和血压升高。
在跑步之后血压会有升高，属于是正常的现象，不用太担心，首先要确定是否有高血压疾病，如果确诊有高血压，不要进行过于剧烈的运动，因为人在锻炼的时候，交感神经的活性比较高，心率容易加快，血压也会升高。
饭后血压一般不会升高，因为饭后体内血液会重新分布，大部分血液分布到消化系统进行消化食物，所以血压一般情况下会略有下降，尤其在老年人表现的更为明显。但是如果吃的饭菜过于油腻、偏咸、吃饭过程中说话过多、情绪激动、打闹嬉戏等，可能会引起血压的增高。
降血压先控制在正常水平。另外，要寻求血压升高的原因，比如情绪刺激，心脏或者肾脏病变等。平静或者静卧下来，把血压测量准确，如果说高得确实很多，长时间血压增高，可能会增加脑血管意外，甚至引起的心绞痛甚至心衰的风险。
血压升高和戒烟没关系，与高盐饮食肥胖，运动量少，熬夜有关，高血压要耐心治疗，坚持用药平稳降压，定期的复测血压，如过多的钠盐、低钾饮食摄入过多的饱和脂肪酸均可使血压升高。
这是正常的，孕晚期女性，出现高血压。就是妊娠期高血压病，要注意良好的生活方式。生活要有规律。低盐低脂饮食。每天食盐量限制在5克之内。不进食高脂肪食物。清淡饮食很重要。多进食高钾食物，如各种新鲜蔬菜水果。多进食高钙食物。孕晚期要适当控制饮食，不可过饱。每天要有适当的运动。不要紧张劳累，避免情绪波动。晚上不要熬夜，要有充足的睡眠。血压偏高的话，要服用降压药物治疗。
