在性生活的过程之中出现疲软是属于勃起功能障碍。出现这的原因可能与近期压力过大，性生活过于频繁，或者是过度劳累，前列腺炎等疾病引起的。平时可以吃一些清淡的食物，可以多吃一些水果蔬菜，有利于补充维生素，平时应该多运动，增强体质，有利于提高自身免疫力。
情绪焦虑，抑郁、精神状态不佳或过度的劳累。心理负担过重也会影响男性性功能障碍。不良的生活习惯如嗜好烟酒、手淫、吃辛辣食物，压力大，休息少等对性功能也会有影响。泌尿生殖感染疾病或包皮包茎引起。
没有什么食物能够明显的延长阴茎勃起时间。有可能是因为过度疲劳工作压力大导致性欲减退引起的。所以应该尽量的要多休息，恢复体力。考虑发生性生活时间较短力不从心，考虑工作压力和精神过度紧张是有关系的，可以及时缓解压力，可以口服合适药物和固本合适药物进行调理身体。
阴茎不够硬勃起时间不长可以口服补肾壮阳的药物，进行调理。阴茎不够硬勃起时间不长是性功能障碍的阴茎勃起障碍。要增强体质，注意休息，保证睡眠，释放压力，缓解紧张焦虑的情绪。平时不要抽烟，不要喝酒。
检查尿常规和肾脏B超检查，看看是不是正常的，确诊后治疗的。可能有肾炎这个毛病的疾病可以引起的。另外是有劳损、脊椎病的情况引起的。往往是做拍片检查的。另外是有尿路感染的症状。
取环之后恢复3次月经，而且3次月经无论是量、颜色，还是月经周期都正常的情况下再考虑怀孕。因为节育环在宫内的时候会在子宫内膜内形成无菌性炎症反应，节育环取出之后这种无菌性炎症经过几个月会慢慢清除，所以，建议3个月以后再考虑怀孕。
