不去医院能治好吗？.........
一般情况下，青少年便秘可以通过以下方式来改善：
1、青春期的患者可以吃一些富含粗纤维的水果，比如芹菜、莲藕、菠菜、柚子、橙子、苹果、香蕉等。
2、每天早晨饮用一碗蜂蜜水或者是淡盐水，具有清肠通便的功效。
3、可以口服芦荟胶囊或乳果糖口服液，如果有需要可以口服开塞露进行大便。在平时一定要避免晚上睡觉，平时要多做运动，这样才能加快大便速度。
一般情况下，老年便秘的治疗方法是药物治疗和一般治疗。
老年人便秘不是很严重，可以多吃些水果、蔬菜、香蕉、猕猴桃、草莓、芹菜、菠菜等。
便秘严重时可以口服芦荟胶囊，这是一种润肠通便的中药制剂。如果便秘比较严重，连续几天不排便，很难排出，可以用开塞露将开塞露挤出肛门，10分钟内使大便完全软化，然后进行排便。
老年便秘一般没有特效方法，可以通过调节饮食来缓解便秘。
老人因为运动量少，肠胃蠕动迟缓，容易导致便秘，可以多食用一些富含纤维素的水果和水果，例如芹菜、菠菜、韭菜、水果等，可以多食用一些富含纤维素的水果和水果，这些水果可以起到润肠通便的功效。
便秘严重也可以服用中成药，可以在医生的指导下使用麻仁润肠丸进治疗，能够起到润肠通便的功效。
一般情况下，中老年便秘可以通过饮食调理、适当运动、服用药物等综合治疗。
可以食用含纤维素高的食物，比如芹菜、韭菜、香蕉、猕猴桃，猕猴桃含维生素C、纤维素很高。每天饭后半小时要适当散步快走增加肠道蠕动，可帮助消化吸收，促进粪便排出。严重的便秘可短期口服乳果糖口服液，有助于软化粪便，从而达到改善便秘的目的。
治疗老年便秘的中成药有四磨汤口服液、双歧杆菌三联活菌胶囊等，具体如下：
如果存在老年便秘的情况，通常可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如四磨汤口服液、双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等，有利于缓解相关症状，促进身体恢复正常。在日常生活中，患者需要养成良好的生活习惯，同时还要保持科学合理的饮食，维持治疗效果、促进疾病康复。
如果中老年患者出现便秘症状，可以多吃以下这些食。
1、比如杂粮、玉米等富含粗纤维的食物。
2、也可以吃一些香蕉、梨、萝卜、苹果、菠菜、地瓜等有润肠通便作用并且水分含量高的水果蔬菜，但需要适量。
3、平时应多喝蜂蜜水、芝麻糊等，都有润肠通便的作用，另外中老年人还可以口服芦荟胶囊来改善便秘。并加强锻炼。