应该是侧卧位睡觉，导致乳房血液循环不通畅引起来的疼痛的感觉，看看有没有红肿的现象，如果有红肿，那应该是有炎症感染，如果没有出现红肿的现象，那平时尽量不要压着乳房。
女性乳房疼痛多是因为以下原因：
女性乳房出现疼痛多是因为生理原因，因为女性胸部的神经较为敏感，受到强烈的摩擦或者受到外伤都会导致出现疼痛的情况。如果疼痛一直得不到缓解，需要及时到医院进行检查，明确病因后进行针对性治疗。
建议患者养成良好的生活习惯，注意保持局部的干净卫生，穿的衣物也要以宽松舒适为主。
乳房疼痛可能是以下原因导致：
可能是生理期导致的，生理性的疼痛，主要与乳房发育或乳腺增生、乳汁分泌有关，还和环境变化以及情绪变化、作息不规律等有关。也有可能是胸罩过于窄小引起血液循环不畅。还有可能是乳房疾病引起的，比如说乳腺增生，乳房有结块等疾病。
日常生活中，需要注意乳房的清洁和卫生，每天用温水清洗乳房和乳头处，避免细菌或真菌感染。还需要穿着宽松透气的内衣。
一般情况下，哺乳期乳房疼痛可能是乳汁淤积导致的，建议及时就医，对症治疗。具体情况分析如下：
哺乳期乳晕出现硬块首先要考虑乳汁淤积的情况，如果乳汁淤积导致哺乳期乳房疼痛，如果只是偶尔出现，建议疏通导管，让孩子多吸奶，或者找专业人士进行手法疏通按摩，局部热敷促进循环。如果症状明显，伴有胸闷疼痛或刺痛，患侧乳房停止哺乳，用吸乳器吸尽乳汁，局部热敷或手法按摩。还可以用蒲公英，野菊花泡水喝。
哺乳期间出现胸部疼痛，考虑是乳汁淤积所导致，因为乳汁是细菌最好的培养基，如果哺乳方式不当，很容易继发感染，病人也会表现为胸部疼痛，为胀痛，逐渐演变还会伴有发热。
考虑是有乳腺增生或者乳腺癌的可能，也不排除是乳腺结节，要到医院做钼靶的检查，来辅助明确诊断。如果是乳腺结节可以定期复查，乳腺增生可以服用药物，平时要注意定期复查。
