晚上要养成吃饭的习惯，但不能吃的太饱，睡前不要吃让大脑兴奋的食物，晚餐要以清淡的食物为主，不要吃太过于油腻的食物。睡眠不好的人侧着身子睡，更加能够保持呼吸顺畅，更容易保证良好的睡眠。
自慰不太好，还是要注意，手淫导致性高潮，会引起子宫收缩，如果不注意容易引发流产。不管是自慰还是性交都不要到高潮很不好，到后期高潮的话容易早产，对胎儿健康也不利，可以把注意力放在胎教上和生活其他方面。
宫外孕手术后两天是不可以同房，会引起细菌病源体进入，刚做完手术的伤口，引发各种感染。导致盆腔里的器官发炎，严重的导致黏连容易造成，盆腔炎，输卵管炎，严重的可以造成输卵管积脓，宫腔积脓，而发生不孕不育。
月经一周左右的时间，这时候还是有受孕的几率的，而且受孕的几率会逐渐的增加，如果月经周期不正常的话，受孕的几率也会增加，因为目前也没有采取避孕措施。可以是相关药物进行避孕。
导致男性精子质量差的原因有生殖器官炎症，如前列腺炎睾丸炎附睾炎里面的真菌都会杀死一部分精子，破坏体内的酸碱度平衡。既然做过检查精子质量不好，可以口服生精的药物3～6个月，精神过度紧张，也容易导致不孕症的发生。
精子质量不好的话适当的是可以吃一些补肾而且补气血的食物，应该多加注意好个人身体的营养补充和调理的，平时可以经常性的做一下体育锻炼，可以提高个人的性生活和精子的质量问题。
