可以通过选择合适的鞋子、康复训练、练习垫脚的方式来扁平足所带来的疲劳和疼痛。
平底足和普通足的不同之处在于足弓，人体落地时，足弓会承受一些冲击，从而促进脚部的运动。但是，由于先天或后天的损伤，扁平足无法保持这种机能，缺乏肌肉的支持。
1、选择一双前高后低的后跟，以减少前足和足弓的负荷，改善脚掌的受力状况，减少脚部的疼痛。如果没有其他的选择，那么就选一双平跟鞋吧，因为它的移动速度更快，而且效果也更好。
2、日常生活中也可以进行一些训练，比如用脚尖抓住浴巾，然后抬起，这样可以随时进行，也可以在日常生活中使用脚尖抓起浴巾，坚持10秒钟再松开，如此反复10次。可以通过运动的肌腱和小腿后方的肌肉来缓解脚部的紧张。
3、也可以尝试寻找阶梯练习垫脚趾，保持站5秒左右，然后缓慢回复到地上，反复十次，平时多做一些，可以促进下肢和脚底的肌肉，促进足弓的生长。注平时可以通过足浴、热水浸泡等方式来改善症状。要多食用富含钙的食品，同时还要注意增强足部和足部肌肉的运动。
病情分析： 您好。根据您所叙述的情况，如果您的HLA B27是阳性的话，很有可能是强直性脊柱炎。当然强直性脊柱炎的诊断需要骶髂关节的CT或者核磁共振检查。
意见建议：骶髂关节炎是强直性脊柱炎的诊断标准之一。不知您是否已经做了相关的检查。如果还没有做请完善这个检查，如果临床症状、骶髂关节炎症实验室检查综合考虑已达到诊断标准，需要在医师指导下开始使用药物治疗。生物制剂、免疫抑制剂、非甾体抗炎药都是常用治疗强直性脊柱炎的药物。
问题分析：你好根据描述情况来看，像你目前这个情况的话考虑主要是颈椎疾病压迫的神经导致的，至于是不是还需要到医院去做颈椎ct检查确诊。
意见建议：如果是颈椎疾病压迫神经导致的话，金口福血府逐瘀胶囊，活血止痛片仙灵骨葆胶囊进行治疗。
病情分析： 您好，根据您的情况，分析如下：这种症状可能是肾脏功能异常引起的。
意见建议：建议您还是及时到医院肾内科做个详细肾功能检查再对症处理，注意休息和营养补充，不适随诊。
意见建议：您好，您说的情况要注意正确用眼，不要长时间的看电脑或者书籍，做做眼睛保健操多可以缓解的，必要时就医看看
病情分析： 你好，眼睛干涩可由于两个原因造成，一方面是泪液生成不足引起的，另一方面是由于眨眼次数不够而引起的泪液蒸发增加等情况。由于原因不同，处理的方法也不同，有的是因为长期服用某些药物，如镇痛剂，解痉药等，都会出现眼干涩，只要停止使用上述药物，眼干涩状就会缓解。
意见建议：眨眼次数少，眼球表面长时间暴露，泪液蒸发过多，也是出现眼睛干涩的一个主要原因，而以往有眼睛干涩的人，症状则会加剧。所以出现眼睛干涩时，要注意及时查明原因，及早治疗
