产后没有奶要加强营养，可以考虑适当多吃一些木瓜排骨汤、鲫鱼豆腐汤、花生猪蹄汤等，多按摩，还可以考虑涂一些药物看看。保持心情愉快，避免心情紧张，也不要劳累。不要的时候可以到医院检查一下乳腺。
女性在生产分娩结束后，大脑就会迅速的产生泌乳素，从而刺激引起泌乳。如果女性在泌乳的过程中，没有将乳汁完全排出干净，或者是喂奶间隔时间太长，就可能引起乳汁淤积而导致产后堵奶。在堵奶以后就会引起乳房的胀痛，甚至是发烧等感染现象，往往就需要考虑请通乳师来疏通乳汁，或者是先让宝宝吸允。
一般情况下，为了达到下奶的最佳效果，尽量的在产后早开奶、早吸吮、早接触，这样有利于乳汁的分泌。
产妇吃含蛋白质、维生素的蔬菜、水果，清淡、少油、少盐的蔬菜汤，牛奶、豆浆、水等均可起到比较好的下奶效果。还可以进行适当的健康生活方式，比如运动也有助于身心健康，可以促进乳汁的分泌。还可以根据产妇的口味选择不同的催乳汤，如鲫鱼汤、花生炖猪蹄汤、山药炖母鸡汤、清炖乌鸡汤等。
一般情况下，产后吃鲫鱼汤、黄豆猪蹄汤、排骨汤等食物下奶最快，具体内容如下：
在生完孩子之后，可以让孩子多吸收一些胸部，促进体内的雌性荷尔蒙和泌乳素的释放，从而加快下乳速度。产妇在生完孩子之后身体会很虚弱，要多休息，多休息。生完孩子以后1-2天要多吃一些比较有营养的东西，比如鲫鱼汤、黄豆猪蹄汤、排骨汤、鸡汤、红糖粥等，每天要多喝5-6次。在孩子出生3-5个月内，乳汁不足，可以通过服用一些中药和中成药来促进母乳分泌。
剖腹产后六个小时左右有奶，具体分析如下：
每个人的身体状况都不一样，所以剖腹产奶的时候也会有很大的差别。有些孕妇在七个月之后会有泌乳，因此一般在做完剖腹产后，立即就会排出母乳。但是，如果孕妇没有奶水，而且在剖宫产后6个小时之内，宝宝不能吮吸奶头，那么一般要在6个小时以后，才会产生乳汁，孕妇要及时给孩子喂奶，以加快奶水的分泌。
孕妇剖腹产后要3天-5天才开始泌乳的，比顺产要晚1天—2天的时间。孕妇生产后流奶可以挤出多余的奶水。可以等到断奶或者奶水不够的时候再给吃。但是由于经过冷冻之后，母乳中的营养成分会逐渐流失，所以对于挤出来的奶水不要放置太长时间。
