产妇贫血时，若贫血并不严重，较轻的注意进食即可。
应多吃含铁物质、维生素等补充品，可喝点鱼汤，大骨头汤和牛奶，还可食用鸡蛋同样有益。所以在怀孕期间一定要注意补充一些营养，避免对胎儿造成伤害。可多吃含鲜菜，水果，海带等、香菇均能补血，象动物某些肾脏、瘦肉等都有利于补充血液，产妇亦可食用少量。另外，产后缺铁性贫血症会导致身体出现贫血状况，所以在产褥期应该加强营养的供给，增加钙质的摄入。贫血较严重时，建议应在医师指导下，使用补充血液药物治疗。
对于贫血的孩子需要寻找贫血的原因，多数情况下是营养性的贫血，那就需要给孩子补充一些含铁的食物，多吃维生素丰富的食物，最主要的就是均衡的饮食，合理的营养，不能有偏食挑食的情况，缺铁的程度比较严重，需要口服补铁的药物来进行治疗，补充铁剂可加维生素，适当补充高蛋白。口服铁剂要注意：a，先要从小剂量开始，渐达足量。b，饭后服用。c，服药前后1小时左右，禁喝茶和咖啡。d，因并发症需要服抗生素，应暫停铁剂。
当宝宝发生贫血后会有乏力、面色苍白、没胃口等症状，当孩子发生贫血后，就一定要及时就医，查明原因后在医生的指导下用一些补血的药物来治疗，在平时的时候可以多给孩子吃一些红枣、花生、瘦肉等食物来进行补血。
贫血是常见的血液疾病，各年龄段均有发生，多数是有乏力、头晕或气短等症状后，来医院发现的。贫血患者多有不同程度的皮肤苍白，有人心悸明显，这些都能帮助早期发现，有人贫血发生缓慢，逐渐适应，就诊时以达重度贫血的程度。血常规检查是发现贫血最简便易行的方法，而且结果出具迅速，很快即可明确。
贫血有很多种，缺铁性贫血、营养不良性贫血、出血性贫血、血液疾病引起的贫血和其他疾病引起的贫血，但是，如有贫血，还是到附近医院的血液科进一步检查，查明贫血原因，明确诊断，并在医师的指导下积极进行对症治疗。
小孩贫血要多吃富含蛋白和富含铁质的食物，这类食物有瘦肉、鱼、蛋类、豆类及其制品、动物肝脏、骨头汤、蛋黄粉、蛋壳粉、银鱼、海蜇、菠菜、紫菜、番茄、芹菜等、大枣、桃子、李子、杏等。同时还要多吃富含叶酸丰富的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉、动物肝脏等。并且要多吃富含维生素B12丰富的食物，像动物的肝脏、肾脏、心、瘦肉、蛋类及蔬菜等。
