心慌气短不要经常性的食用辛辣和刺激性食物，不要食用油炸类的食物，多吃一些蔬菜和水果，补充身体中的维生素，不要食用过多脂肪类的食物，保证饮食的合理。不要吸烟和饮酒。
心慌就是心悸，心悸是一个常见的症状，一般认为与心脏活动过度有关。健康人在情绪波动、精神紧张、受到惊吓、体育锻炼、重体力劳动、喝浓茶等常可发生心悸。引起病理性心悸的原因有心脏病、甲状腺功能亢进、发热、严重贫血、急性出血等。
临床工作中多见于机体劳累熬夜，情绪紧张压力过大或是植物神经调节紊乱，心功能病变等均可引起如上反应不适。至医院检查明确如心电图等明确病因针对性治疗，避免错过最佳治疗时期。
出现心慌，胸闷，还有憋气，还有心跳增快的情况。病史较短。不能排除冠心病心绞痛发作，也不能排除冠心病心律失常的情况。需要尽快就诊，医院完善相关检查，明确原因，进一步治疗。需要减少活动。降低心肌的耗氧量。避免过度劳累，剧烈运动，清淡有营养饮食，禁辛辣，煎炸刺激性饮食。
夏天因为天气炎热，人体中缺乏水分，会引起中暑的现象，在人中暑之后也会出现心慌气短的现象，心慌气短也有可能是心血管疾病的症状，主要体现的就是喘不上气，胸闷，因为呼吸不畅，还会引起头晕，乏力的现象，甚至出现头脑不清、失眠等神经症状。
