想知道疼的原因
缓解爬山后的腿疼可以用热毛巾在肌肉酸痛的部位进行热敷，促进血液循环，加快新陈代谢，有助于损伤组织的修复及痉挛的缓解。休息时对酸痛局部进行伸展运动。每天做几次这种伸展练习也有助缓解痉挛。
爬山对膝盖确实有比较大的损伤。在爬山的整个过程中膝关节负重相对较大，如果以正常站立不动的时候作为100%的标准，在爬山的过程中膝关节负荷可能达到400%-600%，可见膝关节所承受的压力非常大。
肛周湿疹可以治疗好，可以考虑一些具有抗过敏和消炎作用的软膏。尽可能保持局部干燥。至于肛门外翻，需要检查是否有痔疮。如果是痔疮引起的，可以选择口服一些消炎药。一些严重的病例仍然需要考虑外科治疗。
药物能够治疗痔疮，于是盲目的涂抹各种药物，而且越治越重，导致疼痛加剧，对此痔疮，不能一味的用药物，即便有效果，长期都会产生依赖性，要靠自身的调节，从生活中做起首先改变自身的生活习惯：主要有作息规律，饮食清淡，纠正不良的姿势：不要长时间的站立或坐，多运动。
怀孕是可以游泳的。但是患有孕期并发症者，比如有阴道炎，先兆流产，胎盘低置等，是不可以游泳的。而且游泳的时间最好是在中孕期，孕妇在入水前应该做好充分的准备活动。
直肠癌保肛手术主要适于T2期以内的肿瘤。超低位保留肛门括约肌间切除手术的适应症主要是肿瘤不能太晚期，肿瘤浸润深度要在T2期以内。肿瘤距离肛门可以低到3cm甚至2cm，但是肿瘤浸润肠壁的深度，尤其是在肛管齿线处的肿瘤，浸润肠壁的深度如果很深，就可能累及外括约肌，此时如果保留外括约肌，保留盆底的耻骨张肌，就有可能残留肿瘤，因此，肿瘤浸润深度不能太深，一般要在T2期以内。
