所谓的身体三高，指高血压、高血脂、高血糖的状况，统称为三高。高血压、高血脂、高血糖是影响心脑血管疾病健康的第一杀手。如果出现三高的状况，需要积极治疗。在治疗方面，首先可以通过饮食控制来控制三高，比如低糖、低盐、低脂饮食，拒绝吃含糖量的食物。
检查三高指的应该是高血压、糖尿病、高血脂这是通常的三高。血方面的检查最少要1千元以上，影像学方面的检查也至少1千元以上，如果想要检查三高总体的费用，应该是在5千元左右，初步对于三高有了一个基本的筛查。
长期喝绿茶有降三高的作用，如碧螺春茶，少吃油腻及辛辣刺激性食物，多吃新鲜水果和蔬菜，不要过于劳累及精神紧张，保持乐观情绪，不熬夜。低盐低脂清淡易消化饮食。少食多餐，不要暴饮暴食，忌烟酗酒。多参加户外活动，提高机体免疫力。
主要是指高血压、高血糖、高血脂。这三高可以单独存在，也可以互相的关联。高血脂容易引起血管硬化，血管硬化之后容易引起高血压。血糖高了容易引起血脂代谢的紊乱，导致高脂血症。
芒果、橘子、菠萝、猕猴桃可以降三高，还可以多吃苹果，苹果有“降脂果”之称，它含有丰富的果胶，这是一种水溶性膳食纤维，能与胆汁酸结合，像海绵一样吸收多余的胆固醇和甘油三酯。
