睡觉时老是出现做梦的情况，这属于多梦的状态。很多属于生理现象，除非夜夜惊梦不得安眠，白天明显有嗜睡，影响到正常的工作和生活。大多做梦本身对人和睡眠是没有大危害的。
半夜做梦惊醒可能有以下原因：
1.在梦境中，他的潜意识与现实产生了冲突，梦境可以驱散他的思绪，但也有一些迷惑他的潜意识，让他清醒过来。
2.可能是因为受了惊吓，或者是一段时间的压力，或者是因为长时间的潜意识的影响，而造成的。没事，多锻炼，钓钓鱼是最好的。
3.是有噩梦的征兆，要保持好的精神状态，减轻精神紧张，在入睡之前要放松，调整睡眠的方式。
睡觉经常惊醒后一抖是睡眠癫痫症的一种表现，在睡眠时发病就会突然醒来，并且带有身体的抽搐、抖动等现象，服用一些抗癫痫类的药物来治疗。也有可能是白天的运动量较大，所引起的肌肉痉挛的现象，可以通过按摩来缓解。
一般是过度思虑、用脑过度，或者是工作紧张、压力大导致的睡眠质量不好。建议晚上用热水泡泡脚，睡前喝一杯热牛奶。睡前多一些运动，睡前听听音乐，从心里上给自己减压，放松一下。
一般情况下，做梦大叫惊醒，可能是做噩梦、身体先于意识沉睡等原因导致的。建议及时就医，查明病因，对症治疗。具体情况分析如下：
1.做噩梦的时候会受到惊吓，因为生活压力比较大，精神比较紧张，需要保持良好的心态和情绪，这样的情况会明显减少。
2.身体先于意识沉睡，也就是俗称的鬼压床，在睡眠的过程中，意识失去了对身体的控制，但是意识在清醒的状态下，通常是压力太大导致的。
天天做梦说明睡眠质量差，思想有些零乱与复杂，如果白天没有任何疲劳与不适，梦多也是没什么关系的。其实每个人每个晚上都会做梦，只是梦不记得了，所以感觉没做梦一样。
