一般情况下，老年习惯性便秘可通过日常护理进行改善，具体内容如下：
老年习惯性便秘与年纪增长有一定的原因，通常老年人的肠胃蠕动比较缓慢。此外，长期喝少量的水，减少摄入的水果和食品中的膳食纤维也会导致便秘。所以平时要多喝水，多摄入食物中的膳食纤维，多食用苹果，香蕉等，促进排便。还可以通过进行生化反应疗法，提高肠道的蠕动，增加大便次数。
病情分析：正常人每日大便1次，大便时间有早、中、晚饭后的不同习惯。正常排出的大便是成形软便，不干不稀，排便时不感到排便困难，便后有轻松舒适的感觉，这表明胃肠功能良好。如果大便秘结坚硬，不仅排便困难，而且由于粪便堆积肠腔，肛门直肠血管内压力增高，血液回流障碍而使痔静脉丛曲张形成痔疮。 怎么治疗便秘。。。。。。
意见建议：腹泻时不应禁食，最好选择一些低纤维少渣、低脂肪、清淡易消化的食物。在腹泻初期，不妨吃一些流食，比如浓米汤、藕粉、鸡蛋面糊、豆浆、豆腐脑、杏仁霜等；情况好转后再吃半流食，如面条、面片、白米粥、鸡蛋羹等。\"应该做到少食多餐、细嚼慢咽，以利营养素被机体消化吸收。\" 怎么治疗便秘
病情分析：养成定时排便的习惯， 要确定一个适合自己的排便时间（最好是早晨），到时候不管有无便意，或能不能排出，都要按时蹲厕所，只要长期坚持，就会形成定时排便的条件反射。 便秘。。。。。
意见建议：这个时候应该保证腹部不要太凉，饮食方面尽量以新鲜的素食为主，夏天宜清淡，不要吃或少吃刺激的食物，如辛辣、冰凉的食物。 便秘
习惯性便秘需要纠正不良排便习惯，调整生活习惯。
习惯性便秘可能进展为顽固性便秘或难治性便秘，因此需及时进行预防和处理。1、纠正不良排便习惯：不良排便习惯是造成习惯性便秘的主要原因，需进行纠正，方法包括避免控制便意，培养定点、定时排便的良好习惯，建立生物反射；2、调整生活习惯：如适当增加水果、蔬菜的摄入，进行适度运动等，预防习惯性便秘。
建议情况严重及时到正规医院消化科就诊，在医生建议下遵医嘱进行治疗。平时多吃富含维生素的蔬菜和水果，多摄入膳食纤维。
习惯性便秘需要从饮食上进行调理。
出现这种现象，可能是肠道以及精神出现异常所引起的现象。可以通过日常饮食上进行改善，平时可以多吃一些新鲜的瓜果和蔬菜，能够促进胃肠道蠕动，软化粪便，促进粪便排出，尽量少吃一些肉类或者是不易消化的食物，也可喝一杯蜂蜜水。
必要时需要在医生指导下使用，促进粪便排出的药物进行改善。也可到当地正规医院消化内科进行检查，结合胃肠情况，由专业医生制定比较合适的方案进行调理。
