膝关节僵硬的治疗有康复训练、手术治疗等，具体分析如下：
1、康复训练：如果在早期关节僵硬不是很严重，需要进行中医理疗的康复训练，在专业康复师的指导下进行膝关节的屈伸功能练习，或者利用机器进行膝关节的功能练习。
2、手术治疗：关节镜是一种微创手术，可以在关节镜下进行粘连、束带的松解，同时在麻醉下可以进行膝关节的松解。
可以采取膝关节热敷、按摩等方法进行治疗，要适当进行膝关节的屈伸锻炼，通过锻炼是可以恢复正常的。骨折手术治疗后膝关节僵硬，是由于手术后长时间不活动，韧带收缩和关节僵硬造成的。
出现膝关节的僵硬和疼痛，一般首先考虑是膝关节滑膜炎导致的，这可能与受凉刺激或者长时间的劳损有关系。可以进行膝部热敷和按摩处理，另外可以外用膏药和烤灯照射，服用一些活血化瘀和对症止痛的药物，另外平时适量锻炼，避免熬夜和劳累，避免受凉刺激，对于改善恢复有帮助。
一般膝关节疼痛可以进行热敷。膝关节疼痛是否可以热敷，要看具体的原因。骨性关节炎是临床上比较常见的一种疾病，主要是由于疲劳、受凉、活动过多导致的疼痛，可以通过热敷来缓解，比如爬楼梯、爬山、爬高等。负重、行走时间过长，关节会出现大量的磨损，关节会出现大量的积液，通过热敷可以改善关节的血液循环，缓解关节的疼痛。
膝关节股四头肌功能锻炼有坐位将膝关节伸直放松脚尖朝上等。方法：坐姿时，膝盖伸直，身体绷紧，脚趾向上，每组20次，上午和下午各一组。对于肌肉萎缩、伸膝无力、行人工髋、膝关节置换术后（术后卧床）的病人，可以将枕头放在膝关节下面，屈膝30°，然后进行膝关节伸直训练，每次锻炼5秒。
目的：提高四头肌力量。
膝关节弯曲疼痛，可能是由于骨关节炎、风湿性关节炎、类风湿关节炎等疾病引起的。若患者在使用热水袋热敷后症状减轻，则通常是因风寒湿闭阻经络所致。
风寒湿邪闭阻、经脉不和，可导致关节肿胀、肌肤麻木、屈伸不利、肢体疼痛、遇寒痛重等症状，属于风寒湿痹证。对于该证的患者，应采用散风祛湿、舒筋活络的药物来治疗，如同仁堂国公酒。同仁堂国公酒是舒经活络，祛风寒湿痹的药酒。其组方精妙，采多种祛风散寒除湿，活血通络的药物，如羌活、独活、防风、枳壳、陈皮、红花、牡丹皮、枸杞子、牛膝、麦冬、玉竹等，并以白酒为君，浸出群药的有效成分，使之进入经脉，促其温通，血液运畅，供养全身，起到舒经活络、祛风寒湿痹的效果，缓解膝关节弯曲疼痛的症状。
建议患者在日常生活中注意保暖，尤其是阴雨天或处于潮湿环境时，需加强膝关节的防护。
