女人保护子宫和卵巢的方法主要有以下几点：1、平时不要经常熬夜，要保证充足的睡眠时间，不要吸烟喝酒，保持心情愉悦，并保持适当的运动量。2、可以吃含有雌激素的食物，比如蜂王浆、豆浆、花生、坚果类、牛奶、鸡蛋等。3、不要多次进行流产手术，容易损害子宫内膜，不利于卵巢的健康，不要过多吃激素类药物如避孕药，容易影响体内卵巢正常的分泌功能。
糖尿病患者不需要一直服药。主要取决于糖尿病的类型和患者的严重程度如下：
1、1型糖尿病：1型糖尿病由于各种免疫原因导致胰岛素缺乏，患者一生都要使用胰岛素。
2、2型糖尿病：主要是胰岛素抵抗，其原因与胰岛素抵抗和胰岛细胞衰竭有关。疾病初期患者空腹血糖不一定高。这时，通过控制饮食和适当的运动，可以控制血糖，所以不需要吃药。随着病情的进展，患者的胰岛功能受损，饮食和运动控制不好，需要补充降糖药。随着病情的加重，口服药物的效果不好，出现了严重的并发症，可能需要用胰岛素治疗。所以糖尿病患者不需要一直吃药，主要取决于病情和糖尿病的类型。
脾虚一般不会引起腿出现痉挛的症状，腿出现痉挛的症状，多考虑是缺钙，着凉受寒所导致的，需要健脾，健脾的食物主要有薏米、白扁豆、莲子、山药等。同时要注意节制饮食，不能暴饮暴食，过服寒凉；也不要吃太油腻的或不易消化的食物。此外，要注意生活规律，不要劳倦过度，还要适当运动，慢跑、游泳、散步等中等强度的运动都是脾虚者比较适合的运动项目。
骨质增生又称骨刺，在医学上称骨赘，骨质增生。人体的关节是骨与骨的结合部，骨端覆盖着厚实而光滑的软骨，即关节软骨。人的所有组织都会随着年龄的增加而发生退行性变，这在医学上称为“老化”，关节软骨在逐渐老化的基础上，加上长期劳累的刺激，逐渐出现变性，弹性减低，关节磨损，承重能力明显下降，有时还会发生脆化甚至破裂，其外围软骨面便代偿性增殖肥厚，日久就形成貌似刺—样的突起，这就是人们所说的“骨刺”这样的病症是一种顽疾，打激素药也许当时效果很明显，但是对身体的危害很。
糖尿病患者可以喝少量灵芝水。
灵芝水作为保健品，营养丰富，含糖量和热量都很少，对人体非常健康。在糖尿病的治疗过程中，血糖控制是主要的治疗方向。胰岛素和口服降糖药可用于控制血糖。对于糖尿病的并发症，可以考虑应用中药和中成药进行辅助治疗，可以缓解口干、尿频、消瘦、全身乏力等症状。同时，中药的应用可以最大限度地减少肝肾损害，可以作为慢性并发症的辅助治疗，如冠心病、高血脂、高血压等，效果也非常满意。在应用过程中，灵芝可以帮助糖尿病患者达到预防肿瘤、提高免疫力、预防感染的目的，效果良好。
保护心脏的方法以健康的生活方式为主，合理饮食，多吃一些蔬菜、水果、鱼类的和不饱和脂肪酸的食物，低盐饮食，戒烟、限酒，心理上要达到平衡。醋也是可以软化血管，降低血糖的，饮食中可以适当多吃一些食醋。
