窦性心动过缓的患者是可以选择慢跑的，但是注意不要做剧烈的运动，而且还要控制跑步的时间。窦性心动过缓，如果心率不低于50次每分钟，是不影响正常工作和生活的，但是如果心率要低于40次每分钟的，有可能就会引起心绞痛，心功能不全以及晕厥。
如果病人目前心动过缓是由于甲状腺功能减退所导致，逐渐就会诱发心肌缺血、乏力、怕冷、便秘，有些病人还会出现心绞痛的症状，时常自觉心慌、心悸、胸闷，对于这样的病人要积极给予治疗。如果病人是高钾血症所导致的窦性心动过缓，随时可能导致病人出现心脏骤停猝死。
窦性心动过缓伴不齐，这需要根据窦缓的严重程度，如果一个青年的患者在查体的时候，出现了窦性心动过缓伴不齐，平时的心率在50-60次/分左右，对于这类患者，往往没有明显的临床症状，可以暂时给予观察，不服药治疗。
窦性心动过缓的调理需要做到以下几方面：
1.保证充足的睡眠，避免熬夜，确保足够的睡眠时间。
2.保持良好的心态，保持良好的心态，不要过于激动、悲伤。
3.密切注意天气的变化，避免受冷风的影响，尽量不要去人多的公共场所，以免患上感冒。
4.增强体质，如果身体状况稳定，可以进行太极拳、气功等运动。
5.健康饮食：饮食方面要注意多吃清淡易消化的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果，少吃辣椒，多吃不饱和脂肪酸，同时要注意戒烟戒酒，少喝浓茶、咖啡等。
它可能是由冠心病、心悸和缺血引起的。建议到医院心血管科就诊，进一步完善心电图、胸片、心脏彩色多普勒超声、冠状动脉造影等症状相关检查。如有必要，进行冠状动脉造影检查，明确诊断，并选择适当的治疗方法和药物。在日常生活中，吃清淡的食物，避免辛辣油腻的食物，多吃蔬菜、水果和其他富含维生素的食物。
心动过缓意味着心率比正常范围慢，这可以在患有心脏病或甲状腺功能减退的病人中看到。可以在医生的指导下做心彩及心电，甲功，心肌酶检查看看，明确用药治疗。平时要保持心态平稳，睡眠充足，不要喝咖啡，浓茶，忌烟酒，应该进行一定量的体育运动。
