失眠多梦用洋甘菊精油好。
洋甘菊精油安抚效果极佳，可以舒解紧张、焦虑的情绪，使人放松身心。并且还能减轻忧虑，让心灵得到平静，这点对于失眠是很有帮助的。加一点在洗脚水中还可去除脚臭喔。自从佛系少年火了之后，九零后零零后也开始养生了。这其实是很有必要的，年轻人作息时间混乱、睡眠不足，容易失眠多梦，长期下去就会对身体内部组成产生很大的危害。安神养生就是调理身体的开始。
失眠健忘多梦可以服用镇静催眠类药物、调节植物神经功能的药物、中药等进行治疗。
镇静催眠类药物，主要作用是稳定情绪，静下心来入睡。临床常用的有艾司唑仑片、阿普唑仑片、地西泮等以上为苯二氮卓类镇静催眠药物。一些治疗失眠多梦的药物，如右佐匹克隆片，是新的非苯二氮卓类药物。
很多失眠多梦是长期工作压力和精神紧张导致的植物神经功能紊乱。因此，临床上常用谷维素、维生素B6等调节植物神经功能药物进行治疗。临床常用中药有朱砂安神丸、参芪五味子片等。一般来说中药对人体的副作用较小，所以临床上常用中药治疗失眠多梦。
6个月-1年左右。多梦会多久可以好和患者的个体功能状态差异有关。不同的个体的梦感不同，甚至同一个体在不同时期，不同功能状态，梦感也不尽相同，所以，有的人会感觉一段时间梦多，而另一段时间梦少。
考虑是由于植物神经功能紊乱导致的，如果经常出现心慌多梦的症状，还是要全面检查心电图、血压、血常规看看，如果排除了器质性的问题，那么可以遵医嘱服用相应药物进行调理。
失眠多梦，吃中药是有一定效果的。
服用中药可以治疗失眠。失眠的原因很多，但中药可以根据症状进行辩证分析，从根本上解决失眠症状，服用中药之前最好去医院找中医切开一次，分析原因，然后吃中药，全面调理。与西药的依赖性相比，中药更温和，可以调节气血，调节心脏和脑部的功能，补充灵气，强健肝脏，激活生血。当然除了，重要调理，平时生活中保持一个良好的心态也十分重要。
