1、要少食牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物。2、少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物。此类食物能产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等，会抑制T淋巴细胞功能，易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。3、少食甜食。糖类易致过敏，可加重关节滑膜炎的发展，易引起关节肿胀和疼痛加重。
还是要看具体情况，通过髋关节磁共振检查到医院。如果病情严重，可以通过手术治疗。髋关节滑膜液，如疼痛较重，可口服药物来止痛，建议卧床休息主要避免运动，可通过活血化瘀药物治疗。
多吃新鲜的水果蔬菜，保证维生素的摄入量，此外还要注意补充钙、蛋白质等营养元素，多喝水，促进新陈代谢。可适量多食动物血、蛋、鱼、虾、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉及牛“腱子”肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物等。
对于髋关节滑膜炎严重不严重，主要还是根据病人的临床症状来决定的。髋关节滑膜炎引起剧烈的疼痛，并且会影响到患者的行走，这种情况属于比较严重的情况，要及时的进行治疗，例如：可以使用拐杖下地运动，减轻负重，避免对局部的刺激，同时也不要感冒，可以在局部进行热敷，同时服用尼美舒利和布洛芬缓释片等非固醇类的抗炎止痛药。
髋关节滑膜炎是指髋关节滑膜由于各种因素引起的炎症。除了股骨头、髋臼、软骨外，髋关节腔的肌腱、韧带都被滑膜所覆盖。滑膜分泌的液体在关节的运动中扮演着重要的角色。髋关节滑膜炎也称为暂时性滑膜炎，主要是由于多种原因引起的髋关节滑膜炎症性病变。髋关节滑膜炎是一种什么样的疾病，需要有专门的医师进行诊断，然后才能进行治疗。
髋关节滑膜炎是指髋关节滑膜由于各种因素引起的炎症。在3-10岁的孩子中，髋部的滑膜炎是引起急性髋部疼痛的主要病因。男孩是最常见的，大部分儿童都是突发性的。3~6岁是最常见的，以右侧为主，5%发生在双侧髋部。病因不明，与病毒感染、外伤、细菌感染及过敏反应等因素密切相关。组织学检查显示关节液、滑膜增生、无感的炎症。
