一般情况下，月经期大便疼不敢使劲可能时由于大便干燥、痔疮或者是肛裂所导致的。
当出现此症状时，建议患者多吃芹菜、韭菜、燕麦片等富含粗纤维的食物，多喝水。为保持大便的通畅，在一定周期内养成定时排便的好习惯。辛辣刺激的食物一定要少吃，注意休息、保暖，不要剧烈运动但可以适当活动。寒凉的食物如冷饮要少吃，可以选择喝热牛奶、红糖水等温热的饮料。保持个人卫生及会阴部的清洁都很重要。
弯腰腰疼腰不敢使劲的原因如下：
腰疼时不能用力，主要是由于腰肌的扭伤，或是腰椎的小关节出现问题。因为弯腰的过程中，腰间的肌肉会受到牵扯，会让小关节的活动幅度变大，从而加剧疼痛。躺在床上休息以后，这种情况会有所缓解，因此要多做一些腰部保暖工作，多躺在床上休息，在下床活动的时候可以带上护腰。日常生活中要多做好腰背部肌肉的训练，以减少对腰部的伤害。
通常情况下，月经期大便疼不敢使劲建议改善饮食。具体情况分析如下：
月经期大便疼不敢使劲多数是由便秘引起的，患者有时还常伴有腹胀、腹痛，甚至出现肛裂和痔疮的情况。一般与饮食习惯有很大关系，比如经常食用一些高蛋白肉类食物就可能诱发便秘。对于这种疾病的治疗，要先从改善饮食习惯入手，平时多喝水多吃一些含有膳食纤维的蔬菜和水果可以明显缓解症状。
如果病情加重要在医生指导下合理食用药物治疗。
胳膊一使劲突然筋疼采用生活管理、物理方式、手术治疗等方法进行治疗。
胳膊一使劲突然筋疼首先是因为无氧情况下会发生糖代谢生成的乳酸，这时候可以适当的进行拉伸和反复的运动。胳膊一使劲突然筋疼也可能是手臂疲劳所致的，患者要多休息，配合针灸、推拿、热敷等物理方式进行治疗，在这段时间内尽量避免用力，避免吃辛辣、刺激的东西。如果是骨折引起的，还可以采用切开复位术进行治疗。
孕晚期由于子宫的增大，可以导致肠道受压，容易出现便秘的情况的，比较多见的，但不能用力大便的，容易导致早产的可能，如果大便难解，是可以用点药物挤进肛门里的，就可以排便的，平时需要多喝水，多吃蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激油腻的食物。
喂奶姿势不正确会导致宝宝乱动。可以采取正确的姿势，母亲与婴儿脸相对，开始哺乳前，用乳头刺激婴儿面颊部，当婴儿张大口的一瞬间，母亲将乳头和部分乳晕送入婴儿口内，这样婴儿可大口吸进乳汁。
