首先自己要有自信心，平时可以进行适量的功能锻炼，饮食要注意清淡易消化，控制好血压血糖以及血脂，注意休息，戒烟戒酒，尽量减少情绪刺激。积极改善和恢复缺血区的血液供应，促进脑微循环，阻断和终止脑梗死的病理进程。
膝盖下蹲时很疼且站不起来，走路不疼，多是出现关节炎或出现骨质增生等情况所造成的，需要及时的进行拍片检查，若是出现骨质增生的情况，需要及时进行封闭注射或小针刀治疗，适当补充钙质。
膝盖下蹲时很疼且站不起来，走路不疼，多是出现关节炎或出现骨质增生等情况所造成的，需要及时的进行拍片检查，若是出现骨质增生的情况，需要及时进行封闭注射或小针刀治疗，适当补充钙质。
脚突然疼的不能走路，如果存在着明显的外伤史，考虑是踝关节损伤或者足背损伤导致的疼痛不能走路。如果在没有外伤的情况下突然痛，就要注意了，很有可能是痛风或者是风湿病，类风湿病等。
如果出现腿抬不起来，并且平时有心血管疾病伴随，比如高血压、高血糖或者高脂血症，出现以上诱因，如果得不到控制容易发生脑出血或者脑中风，就会导致腿抬不起来。如果体质比较虚弱，吃东西太少，缺乏锻炼也会导致腿抬不起来。
考虑重症肌无力，因为重症肌无力以后很容易导致肌肉的力量明显的减弱，会引起腿抬不起来的情况。有明显的神经受压，从而导致了腿部肌肉失神经支配以后，引起肌肉无力的情况，也会导致腿抬不起来的情况发生。
