怀孕七个月之前可以调胎位，因为怀孕七个月左右胎位就基本固定了。经产妇需要在怀孕七个半月左右固定胎位。在孕期注意休息，合理膳食，均衡营养，多吃富含蛋白质和维生素丰富的食物，少吃生冷，寒凉辛辣，有刺激性的食物。
去生殖科进行生殖系统检查，一般需进行尿常规和血常规检查、前列腺常规，精液常规等、性功能常规等。
生殖科以检查与生殖有关的疾病为主，生殖科以男女生殖功能检测与评价为主。对男性精子质量，活动范围，精液体积等指标进行检测、彩色多普勒超声等。女性主要查输卵管的畅通情况、血中雌激素的含量、宫颈分泌物和其他与繁殖有关的物品。
胎位也就是胎的方向，也就是胚胎的先露部与母亲的骨盆的位置，37周胎位的变化与妊娠次数、羊水量、腹部情况等都有一定的影响，所以要结合实际情况来进行。
如果是初生的孕妇，或者是肚子很小的时候，因为胎儿的体积越来越大，所以羊水会越来越少，但是胎儿的活动空间会受到限制，如果是在37周就已经是足月了，那么胎位就不会发生变化了。如果孕妇的胎儿较少，羊水多，腹部较松弛，则有胎位变化，因为子宫中的空间还很大。另外，如果无脐带缠绕，且胎儿心脏不存在异常，则可以进行外翻身术，使髋位或横位者转变成头位。所以37周时胎位还会不会改变，要根据实际情况进行详细的检查。
孕36周胎位一般不会变。
认为妊娠36周以后，胎位通常无改变，但少数孕妇有变化。如果在这个时候没有及时对自己的身体状态做出判断，可能就容易造成胎儿畸形或流产等情况发生。因此，建议在怀孕期间要经常到医院就诊，观察胎位的变化。孕妇要保持正常的生活规律，不要过度紧张焦虑。平时要加强休息，忌疲劳熬夜，取左侧卧位静养，更要加强营养。同时还需要做好保健工作，保证充足的睡眠，防止胎儿发育迟缓等情况发生。如胎位异常，要及时整改，胸膝卧位可由医生指导。
失眠能去看中医。
比如选择睡前洗个热水澡或者用热水泡脚，选择用手法按摩脚底，可以明显帮助患者缓解疲劳，改善睡眠状况。此外，针灸或理疗也可以用来帮助患者在睡眠中发挥作用，此外，还建议选择睡前保持安静，可以选择创造一个舒适安静的睡眠环境，帮助病人睡得更好。睡前听一些舒缓的音乐，喝点红酒或牛奶，可以帮助患者睡眠。平常锻炼身体，增强体质，也可以采取物理治疗。
