一般情况下，月子里全身疼可以通过生活护理来改善，具体内容如下：
月子期间出现全身疼痛，要考虑是受寒、劳累、产后气血亏虚引起的，要注意保暖，要保证充足的睡眠，平时要多做运动，避免过度劳累，避免受寒，避免受凉感冒，也不能在床上睡凉席、竹席、吹风机、空调时不能直接吹风，还要保持干净干燥，如果是因为气血亏虚所致，要多吃红枣、羊肉、红糖等具有补气补血的功效。
引起浑身酸疼，头疼的原因主要有两种，第一种是感染，因为如果病人发生细菌或者病毒感染后，体内基础代谢会增加，药物会增多，所以就会出现浑身酸软无力的症状，还有一种是由于继发性头痛的原因造成的，比如病人出现了癫痫病，这样大脑就会异常放电从而出现全身肌肉剧烈收缩，浑身酸软无力的症状，所以可以病人一定要及时去医院做检查并治疗。
发烧浑身酸疼有可能是病毒或者是细菌感染等引起的。发烧以后有可能会出现代谢增快，酸性物质增高，可能会出现浑身疼痛。可以去医院检查，化验血常规，看看是病毒还是细菌性的，再考虑用药，如果体温超过38度5，是需要用退烧药的。
经常腰腿疼痛，最常见就是腰椎间盘突出压迫神经根，从而出现下肢的麻木疼痛。去医院检查腰椎ct或者核磁共振已确诊并且了解椎间盘突出的严重程度。如果突出的比较厉害，那么可以手术治疗。注意休息，减少活动，平卧硬板床。可以经常做烤电，理疗等物理治疗。平时可以戴腰围。
月子里胳膊酸疼可通过以下方式进行处理：
月子时如果有手臂疼痛，很有可能就是因为月子病引起的，可能是因为产妇坐月子时受到了风寒或者是过度的疲劳，或者是患上了某种关节炎。首先要到正规的医疗机构做全面的体检，明确诊断后才能进行针对性的处理。手臂疼痛可以通过热敷来改善手臂的血液流通顺畅，可以帮助手臂的肌肉松弛，减轻疼痛。
